images-ads-post

Hati-hati Konsumsi Makanan Ini Saat Berbuka, Bisa Sebabkan Migrain

Iklan Humas SulSel

PENYAKIT migrain merupakan salah satu jenis sakit kepala yang bisa mengganggu aktivitas Anda. Serangan migrain seringkali terjadi secara tiba-tiba. Umumnya orang juga tidak tahu apa yang menjadi penyebab migrain.

Padahal, dengan mengetahui penyebabnya, maka Anda bisa menghindari migrain. Ternyata salah satu hal yang bisa memicu terjadinya migrain adalah konsumsi makanan tertentu.

Berikut ini beberapa makanan yang bisa menyebabkan migrain, seperti dilansir laman Sheknows.

1. Keju berumur, acar dan makanan fermentasi

Makanan ini mengandung kadar tinggi tyramine, biasanya terdapat dalam makanan berumur dan fermentasi.

2. Alkohol dan anggur merah

Meskipun setiap jenis alkohol bisa memicu migrain, anggur merah dan minuman keras juga merupakan penyebab paling umum karena tingkat yang tinggi tyramine.

Zat ini juga ditemukan di beberapa bir. Alkohol juga menyebabkan dehidrasi, yang bisa menyebabkan sakit kepala.

3. Pemanis buatan

Aspartam adalah pemanis buatan yang umum ditemukan dalam minuman diet dan makanan penutup rendah kalori dan dijual sebagai pengganti gula. Jika Anda rentan terhadap migrain, maka Anda sebaiknya melewatkan pemanis buatan ini.

4. Cokelat

Cokelat adalah makanan lain yang mengandung tyramine. Entah itu karena jumlah yang dikonsumsi atau bahwa banyak wanita menginginkannya saat mereka sedang stres dan perubahan hormonal, itu adalah pemicu migrain yang umum.

5. Buah citrus

Tampaknya aneh jika jeruk juga bisa memicu migrain, namun sejumlah penderita migrain melaporkan bahwa jeruk adalah pemicu migrain.

6. Makanan cepat saji

Monosodium glutamat atau MSG, sulfit dan nitrat adalah aditif makanan yang umum digunakan dalam banyak makanan cepat saji dan yang telah dikenal untuk memicu migrain. Bumbu, kaldu dan sup kalengan juga diketahui mengandung jumlah tinggi zat aditif.

7. Kacang-kacangan dan selai kacang

Meskipun sumber protein tanpa lemak, kacang-kacangan dan selai kacang bergabung dengan daftar makanan tinggi tyramine yang bisa memicu migraine.

(aiyp/sulselsatu)

Iklan Humas SulSel

Berita Terkait

FPG Desak Pemprov Selesaikan Masjid Kubah, Stadion Mattoanging dan Barombong

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Fraksi Golkar DPRD Sulsel mendesak Pemprov Sulsel untuk melanjutkan pembangunan Stadion Mattoanging, Stadion Barombong, dan masjid 99 Kubah di kawasan Center...

Nilai SAKIP Pemkab Gowa Bertahan Tiga Kali Berturut-turut

SULSELSATU.com. GOWA - Pemerintah Kabupaten (Pemkab) Gowa berhasil mempertahankan pencapaiannya dalam Sistem Akuntabilitas Kinerja Instansi Pemerintahan (SAKIP). Dimana pada 2020 ini kembali mendapatkan predikat B...

Jelang Muswil, HM Aras Dapat Dukungan Sesepuh PPP

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Musyawarah Wilayah (Muswil) Partai Persatuan Pembangunan (PPP) Sulawesi Selatan akan digelar usai ramadan, para sesepuh menginginkan partai kabbah ini kembali dipimpin...

Populer

7 Jurus Menghadapi Orang yang Benci Sama Kita

SULSELSATU.com, Setiap orang yang membenci kita memiliki alasannya masing-masing. Bisa jadi karena kita terlalu berlebihan, kita memiliki sikap dan sifat yang tidak disukai oleh...

Dituduh Cabuli Stafnya, Kuasa Hukum Kadishub Barru: Klien Saya Dijebak untuk Jatuhkan Posisinya Sebagai Kadis

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Kuasa Hukum Kepala Dinas (Kadis) Perhubungan Barru Anshar Tahir, Yusuf Gunco angkat bicara perihal adanya laporan dugaan pelecehan ke sejumlah wanita...

VIDEO: Gisel Ditetapkan Sebagai Tersangka Kasus Video Porno

SULSELSATU.com - Artis Gisel ditetapkan sebagai tersangka dalam kasus video syur. Ia ditetapkan sebagai tersangka setelah polisi melakukan gelar perkara. Hasil pemeriksaan beberapa saksi dan ahli,...

6 Kerajaan Tertua di Indonesia

SULSELSATU.com - Negara Indonesia adalah negara yang mempunyai banyak kerajaan pada jaman dahulu. Kerajaan-kerajaan tersebut pernah jaya pada masanya dan kini kita hanya bisa...

OPINI: Tantangan Pendidikan di Tengah Pandemi Covid-19

Oleh Triliana s. Utina (Mahasiswa Universitas Gorontalo) Pandemi Covid-19 memaksa masyarakat dunia mendefinisikan makna hidup, penyebaran virus corona (Covid-19) yang semakin hari semakin meningkat menjadi...

3 Cara Ampuh Keluarkan Lendir Saat Bayi Batuk Pilek

SULSELSATU.com - Kondisi Si Kecil yang baru lahir memang membuatnya rentan terhadap berbagai penyakit. Terlebih jika cuaca di luar sedang tak menentu. Akibatnya, bukan hanya...

VIDEO: Video Syur Mirip Gisel Viral di Media Sosial

SULSELSATU.com - Media sosial dihebohkan dengan beredarnya video syur yang diduga mirip dengan Gisel, Sabtu (7/11). Nama Gisel trending di Twitter karena beredar video syur...

Pengacara Muda Asal Makassar Pinang Fashion Blogger Indah Nada Puspita

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Hijabers cantik, Indah Nada Puspita yang populer dikenal sebagai fashion blogger hijab di Indonesia resmi dilamar oleh seorang pengacara muda asal...
Iklan Nasdem
images-ads-post
Humas Pemkot Makassar
Humas Pemkot Makassar