Hati-hati Konsumsi Makanan Ini Saat Berbuka, Bisa Sebabkan Migrain

- Advertisement -

PENYAKIT migrain merupakan salah satu jenis sakit kepala yang bisa mengganggu aktivitas Anda. Serangan migrain seringkali terjadi secara tiba-tiba. Umumnya orang juga tidak tahu apa yang menjadi penyebab migrain.

Padahal, dengan mengetahui penyebabnya, maka Anda bisa menghindari migrain. Ternyata salah satu hal yang bisa memicu terjadinya migrain adalah konsumsi makanan tertentu.

Berikut ini beberapa makanan yang bisa menyebabkan migrain, seperti dilansir laman Sheknows.

1. Keju berumur, acar dan makanan fermentasi

- Advertisement -

Makanan ini mengandung kadar tinggi tyramine, biasanya terdapat dalam makanan berumur dan fermentasi.

2. Alkohol dan anggur merah

Meskipun setiap jenis alkohol bisa memicu migrain, anggur merah dan minuman keras juga merupakan penyebab paling umum karena tingkat yang tinggi tyramine.

Zat ini juga ditemukan di beberapa bir. Alkohol juga menyebabkan dehidrasi, yang bisa menyebabkan sakit kepala.

3. Pemanis buatan

Aspartam adalah pemanis buatan yang umum ditemukan dalam minuman diet dan makanan penutup rendah kalori dan dijual sebagai pengganti gula. Jika Anda rentan terhadap migrain, maka Anda sebaiknya melewatkan pemanis buatan ini.

4. Cokelat

Cokelat adalah makanan lain yang mengandung tyramine. Entah itu karena jumlah yang dikonsumsi atau bahwa banyak wanita menginginkannya saat mereka sedang stres dan perubahan hormonal, itu adalah pemicu migrain yang umum.

5. Buah citrus

Tampaknya aneh jika jeruk juga bisa memicu migrain, namun sejumlah penderita migrain melaporkan bahwa jeruk adalah pemicu migrain.

6. Makanan cepat saji

Monosodium glutamat atau MSG, sulfit dan nitrat adalah aditif makanan yang umum digunakan dalam banyak makanan cepat saji dan yang telah dikenal untuk memicu migrain. Bumbu, kaldu dan sup kalengan juga diketahui mengandung jumlah tinggi zat aditif.

7. Kacang-kacangan dan selai kacang

Meskipun sumber protein tanpa lemak, kacang-kacangan dan selai kacang bergabung dengan daftar makanan tinggi tyramine yang bisa memicu migraine.

(aiyp/sulselsatu)

- Advertisement -

Populer

Pemkab Selayar Peringati Nuzulul Qur’an Bersama PT. Semen Indonesia

SULSELSATU.com, SELAYAR - Pemerintah Kabupaten Kepulauan Selayar memperingati malam Nuzulul Qur'an di Mesjid Agung Al-Umaraini Benteng, Selasa (21/5/2019) malam. Hadir Bupati dan Wakil Bupati Selayar...

Gubernur Sulsel Ajak Masyarakat Tolak People Power 

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Gerakan people power yang digagas sejumlah tokoh politik pendukung calon presiden nomor urut 02 Prabowo Subianto  dinilai bisa menciptakan instabilitas negara....

Pemkab Jeneponto Gelar Buka Puasa Akbar di Lapangan Passamaturukan

SULSELSATU.com, JENEPONTO - Ratusan warga tumpah dalam acara buka puasa Akbar yang digelar Pemkab Jeneponto di Lapangan Passamaturukan, Jalan Pahlawan, Senin (21/5/2019). Hadir dalam kegiatan...

Kalbar Memanas, Polda Sulsel Kirim Bantuan 100 Personel Brimob

SULSELSATU.com, MAKASSSAR- Polda Sulsel bakal mengirim 100 personel Brimob ke Pontianak, Kalimantan Barat. Ratusan personel tersebut sedianya bakal ditugaskan membantu proses pengamanan akibat aksi...

Tim Penggerak PKK Sulsel Bagi-bagi Sembako Gratis di Kecamatan Mariso

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Ketua Tim Penggerak PKK Sulsel Liestiaty Fachruddin Nurdin bersama sejumlah pengurus inti PKK dan Ketua TP PKK Makassar, menyasar perkampungan di...

Sekkot Makassar Hadiri Buka Puasa Bersama Permabudhi

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Sekertaris Kota Makassar, Muhammad Ansar, menghadiri buka puasa bersama yang digelar Persatuan Umat Budha Indonesia (Permabudhi) di Aula Vihara Sasanadipa, Minggu...

Pemkab Gowa Kembali Gelar Festival Bedug, Hadiah Puluhan Juta Rupiah

SULSELSATU.com, GOWA - Pemerintah Kabupaten (Pemkab) Gowa melalui Dinas Sosial kembali menggelar Festival Bedug dan Takbiran Tingkat Provinsi Sulawesi Selatan (Sulsel) di Lapangan Kantor...

Sudah P21, Berkas Perkara Tewasya Taruna Penerbangan Masih Tertahan di Meja Polisi

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Meski telah dinyatakan lengkap atau P21, berkas perkara tewasnya taruna tingkat satu ATKP Makassar, Aldama Putra Pongkala dengan tersangka Muh Rusdi...

GALERI FOTO: Rehabilitasi Makam Sultan Hasanuddin

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Pekerja menyelesaikan rehabilitasi di kompleks makam Sultan Hasanuddin, Jalan Pallantikang, Somba Opu, Kabupaten Gowa, Jumat (19/10/2018). Kementerian Sosial Republik Indonesia merehabilitasi kompleks...

Baca Juga

Hebat! Siswa SMK di Sulsel Ciptakan Alat Deteksi Gelombang Air Laut

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Mimpi Dinas Pendidikan Sulsel membuat alat pendeteksi gelombang air laut yang terintegrasi dengan Gong Andalan SMK Sulsel akhirnya terwujud. Siswa dari UPT...

Prabowo-Sandi Ajukan Gugatan ke MK, Bambang Widjojanto Ketua Tim Hukum

SULSELSATU.com, JAKARTA - Pasangan calon presiden nomor urut 02 Prabowo Subianto-Sandiaga Uno bakal mengajukan gugatan ke Mahkamah Konstitusi. Juru Bicara Badan Pemenangan Nasional (BPN)...

Waspada Monkeypox, Dinkes Siapkan Termoscanner Antisipasi Virus

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Virus cacar monyet atau monkeypox kian marak diperbincangkan di dunia kesehatan. Pasalnya masyarakat dihebohkan dengan mudahnya virus tersebut berpindah antar manusia. Penyakit...

Warga Temukan Tulang Belulang di Gunung Bawakaraeng, Diduga Galih Andika

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Kumpulan tulang belulang manusia ditemukan warga di Gunung Bawakaraeng, Kabupaten Gowa pada Selasa (21/5/2019) siang. Laporan dari lokasi kejadian menyebutkan, korban pertama...

Terbaru

Belum Tuntas, Ini Perkembangan Kasus Tipikor Dana Hibah Pilwalkot

SULSELSATU.com, MAKASSAR- Penyidik Subdit III Tipidkor Ditreskrimsus Polda Sulsel terus berupaya merampungkan penyidikan kasus korupsi dana hibah Pilwalkot. Kasubdit III Tipidkor Ditreskrimsus Polda Sulsel, Kompol...

Safari Ramadan di Malbar, Indah Putri Imbau Warga Bayar Zakat

SULSELSATU.com, MASAMBA - Bupati Luwu Utara, Indah Putri Indriani (IDP), mengimbau masyarakat, khususnya yang muslim, untuk membayar zakat fitrah di Bulan Suci Ramadan. Imbauan...

Sopir Angkutan di Selayar Mendadak Jalani Tes Kesehatan

SULSELSATU.com, SELAYAR - Para sopir angkutan lebaran jurusan Selayar - Makassar mendadak menjalani pemeriksaan kesehatan di Terminal Bonea Benteng Selayar, Sabtu (25/5/2019). Pemeriksaan oleh...

Soal Kelanjutan Kawasan Kuliner Jalan Nusantara, Ini Kata Pj Wali Kota Makassar

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Pj Wali Kota Makassar Iqbal Suhaeb mengatakan, pembangunan proyek peninggalan Mohammad Ramdhan Pomanto sebagai wali kota sebelumnya harus tetap berjalan selama...
video

VIDEO: Banjir Sudah Surut di Belokallong Jeneponto, Arus Lalu Lintas Mulai Lancar

SULSELSATU.com, JENEPONTO – Banjir menutup badan jalan Belokallong Jeneponto mulai surut. Akses lalu lintas di wilayah itu mulai lancar jelang dini hari. Kendaraan dari arah...