Ini Kebiasaan di Pagi Hari yang Mengganggu Kesehatan

- Advertisement -

SULSELSATU.com– Secara tidak sadar, kita sebenarnya sering kali melakukan kesalahan fatal dan harus dihindari. Kendati, seharusnya tubuh menjadi lebih segar karena sudah tidur delapan jam.

Dilansir Menshealth, Senin (13/3/2017) berikut kebiasaan buruk yang harus dihindari pagi hari.

Tidak minum air putih setelah bangun tidur

Anda harus memiliki cukup cairan saat bangun pagi. Agar semua racun dalam tubuh Anda menghilang. Tidak hanya itu, Anda juga tampak berenergi saat menjalani aktivitas di mana saja. Sebaliknya, jika tidak minum air putih, tubuh akan terasa lemas dan tidak semangat bekerja.

- Advertisement -

Olahraga dengan perut kosong

Setidaknya isi perut dulu sebelum berolahraga. Ya, meski Anda berniat untuk membakar kalori, tetap saja butuh energi maksimal untuk beraktivitas di pagi hari.

Sarapan berlebihan

Kebiasaan seseorang sering kali mengambil menu sarapan berlebihan. Apalagi kalau orang Indonesia makan nasi atau gorengan di pagi hari. Atau bahkan mereka makam roti tawar dengan selai. Makanan ini mengandung tinggi kalori yang dapat menyebabkan penumpukan.

Bangun kesiangan

Karena begadang di malam hari, akibatnya bangun kesiangan. Anda seharusnya menghindari kebiasaan ini karena tidak baik untuk kesehatan. Usahakan tidur tepat waktu dan tinggalkan semua aktivitas Anda di malam hari meski pekerjaan masih banyak.

#Pagi Hari, Kebiasaan Pagi Hari, Kebiasaan Buruk Pagi Hari, Tidak Minum Air, Olahraga Perut Kosong, Olahraga, Sarapan Berlebihan, Bangun Kesiangan

- Advertisement -

Populer

Polisi Periksa Massal 300 Lebih Tersangka Kerusuhan 22 Mei

SULSELSATU.com - Karopenmas Divhumas Mabes Polri Brigjen Dedi Prasetyo mengatakan, 300 lebih pelaku kerusuhan 22 Mei resmi ditahan di rumah tahanan Polda Metro Jaya...

Aksi Sosial KSK, Bagi Paket Lebaran untuk Keluarga Kurang Mampu

SULSELSATU.com, SELAYAR - Komunitas Sahabat Kita, (KSK) yang digawangi oleh Sekertaris Kabupaten Kepulauan Selayar, Marjani Sultan melakukan aksi sosial, dengan berbagi paket lebaran kepada...

KPU Rampungkan Rekapitulasi Suara, Jokowi-Ma’ruf Pemenang Pilpres

SULSELSATU.com, JAKARTA - Komisi Pemilihan Umum (KPU) telah merampungkan rekapitulasi suara Pilpres 2019 pada Selasa (21/5/2019) dini hari. Hasilnya, Joko Widodo-Ma'ruf Amin menang dengan...

Dilaporkan ke Bawaslu, Edward Horas Bantah Pernah Bagi-bagi Hadiah

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Calon Legislatif (Caleg) DPRD Sulsel dari Gerindra Andi Parenrengi melaporkan rekannya yang sesama Caleg Edward Wijaya Horas ke Bawaslu Sulsel. Parenrengi melalui...

Antisipasi Harga Daging Melonjak, Disdag Makassar Mulai Siapkan Strategi

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Dinas Perdagangan (Disdag) Kota Makassar rupanya telah menyiapkan strategi khusus agar harga daging di pasaran tidak melonjak selama bulan Ramadhan. Kepala Dinas...

Warga Membludak di Acara Bukber Bupati Wajo

SULSELSATU.com - Bupati Wajo Amran Mahmud menggelar buka bersama (Bukber) di rumah jabatan Bupati, Selasa, (21/5/2019). Bukber pada puasa ke 16 itu dihadiri ratusan orang....

Bupati Wajo Hadiri FGD Rest Area di 10 Titik Sulsel

SULSELSATU.com, WAJO - Bupati Wajo Amran Mahmud menghadiri FGD pembangunan dan pengelolaan rest area di Baruga Karaeng Pattingaloang Rujab Gubernur Sulawesi Selatan, Makassar, Senin (20/5/2019). Dalam...

Pelanggan PDAM Parepare Keluhkan Tagihan Air Membengkak

SULSELSATU.com, PAREPARE - Pelanggan Perusahaan Daerah Air Minum (PDAM) di Kota Parepare mengeluhkan tagihan air yang terlalu mahal. Salah satu pelanggan PDAM Parepare, Rizka Mustika...

GALERI FOTO: Paripurna DPRD Sulsel, Nurdin Abdullah Paparkan Visi Misi

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Gubernur Sulawesi Selatan, Nurdin Abdullah bersama Wakil Gubernur Sulsel, Andi Sudirman Sulaiman menyampaikan pidato visi dan misi dalam rapat paripurna istimewa...

Baca Juga

Tingkatkan Syiar Islam, Pemkot Parepare Gelar Kampung Ramadhan

SULSELSATU.com, PAREPARE - Kampoeng Ramadan ke-5 1440 Hijriyah/2019 Masehi kembali digelar di Lapangan Andi Makkasau, Parepare. Kegiatan yang dilaksanakan oleh salah satu media yang bekerja sama...

Gubernur Sulsel Ajak Masyarakat Tolak People Power 

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Gerakan people power yang digagas sejumlah tokoh politik pendukung calon presiden nomor urut 02 Prabowo Subianto  dinilai bisa menciptakan instabilitas negara....

Tingkatkan Koordinasi, Pj Wali Kota Makassar Silaturahmi ke Pimpinan DPRD

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Dalam rangka meningkatkan hubungan dan koordinasi antara lembaga eksekutif dan legislatif, Pj Wali Kota Makassar, Iqbal Suhaeb, melakukan kunjungan silaturahmi ke...

Canangkan Safari Ramadhan 1440 Hijriah, Ini Pesan Taufan Pawe

SULSELSATU.com, PAREPARE - Wali Kota Parepare, HM Taufan Pawe, mencanangkan Safari Ramadhan 1440 H/ 2019 M, di Masjid Agung KH Ambo Dalle, Parepare, Selasa...

Terbaru

Belum Tuntas, Ini Perkembangan Kasus Tipikor Dana Hibah Pilwalkot

SULSELSATU.com, MAKASSAR- Penyidik Subdit III Tipidkor Ditreskrimsus Polda Sulsel terus berupaya merampungkan penyidikan kasus korupsi dana hibah Pilwalkot. Kasubdit III Tipidkor Ditreskrimsus Polda Sulsel, Kompol...

Safari Ramadan di Malbar, Indah Putri Imbau Warga Bayar Zakat

SULSELSATU.com, MASAMBA - Bupati Luwu Utara, Indah Putri Indriani (IDP), mengimbau masyarakat, khususnya yang muslim, untuk membayar zakat fitrah di Bulan Suci Ramadan. Imbauan...

Sopir Angkutan di Selayar Mendadak Jalani Tes Kesehatan

SULSELSATU.com, SELAYAR - Para sopir angkutan lebaran jurusan Selayar - Makassar mendadak menjalani pemeriksaan kesehatan di Terminal Bonea Benteng Selayar, Sabtu (25/5/2019). Pemeriksaan oleh...

Soal Kelanjutan Kawasan Kuliner Jalan Nusantara, Ini Kata Pj Wali Kota Makassar

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Pj Wali Kota Makassar Iqbal Suhaeb mengatakan, pembangunan proyek peninggalan Mohammad Ramdhan Pomanto sebagai wali kota sebelumnya harus tetap berjalan selama...
video

VIDEO: Innalillah, Noeim Ba’asyir Meninggal Dunia

SULSELSATU.com - Mantan narapidana Noeim Ba'asyir, yang baru saja bebas dari penjara meninggal dunia pada Sabtu (23/2/2019). Noeim Ba'asyir dikabarkan mengalami sakit jantung dan sempat...