Perhatikan Porsi Minuman Manis untuk Anak Anda

SULSELSATU.com — Kebanyakan mengkonsumsi gula terbukti dapat menyebabkan kerusakan dini pada gigi, risiko diabetes tipe 2, hingga penyakit jantung di kemudian hari. Tetapi, bukan berarti anak sepenuhnya dilarang untuk konsumsi minuman manis.

Sekitar dua-pertiga anak-anak mengonsumsi setidaknya satu porsi jus buah kemasan, minuman manis dengan perasa, serta soda, menurut sebuah penelitian terbaru dari Centers for Disease Control and Prevention (CDC) atau Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit.

Menurut studi yang diterbitkan dalam jurnal Pediatrics, hampir seperempat dari anak-anak berusia 12 sampai 19 tahun ditemukan telah memiliki gejala diabetes tipe 2 atau pradiabetes.

“Kami tidak berbicara tentang penyakit orang-orang di usia lanjut,” kata Shawn McIntosh, direktur eksekutif Sugar Free Kids Maryland. “Ini adalah tentang anak-anak yang bahkan belum menerima ijazah sekolah tinggi.”

Untuk hidup sehat dan panjang umur, anak-anak harus lebih aktif dan makan makanan dengan nutrisi baik. Termasuk mendapatkan lebih sedikit kalori dari gula tambahan dari makanan atau minuman manis, CDC mengatakan.

Untuk terhindar dari penyakit berbahaya akibat kelebihan gula, The American diabetes Association menyarankan orangtua untuk memastikan anak-anak mereka mengonsumsi makanan sehat, bergerak atau berolahraga setiap hari, memeriksa glukosa darah setidaknya setahun sekali.

Untuk konsumsi minuman manis kemasan, satu sampai dua porsi seminggu tak akan membahayakan kesehatan anak-anak, tapi mengonsumsi lebih dari dua porsi bisa berbahaya, McIntosh mengatakan.

Selain peningkatan risiko penyakit, konsumsi minuman ini membuat anak-anak lebih sulit untuk memertahankan berat badan yang sehat dan mudah sekali menjadi obesitas.

Dua porsi minuman manis kemasan dalam seminggu dianggap kurang? McIntosh merekomendasikan orangtua untuk menggantinya dengan minuman sehat sederhana, yaitu mengonsumsi buah kaya air, seperti semangka.

Atau bisa juga sajikan irisan buah dengan sensasi menyegarkan, seperti jeruk, lemon, stroberi maupun nanas ke dalam air dingin. Minuman dingin dapat membuat keinginan minum manis anak terpuaskan

*Sumber : Kompas.Com

Editor : Kink Kr

Populer

Jaringan Eror, Mandiri Jamin Saldo Nasabah Tidak akan Berkurang

SULSELSATU.com - Bank Mandiri menyebut saat ini pihaknya sedang melakukan pemeliharaan sistem teknologi informasi untuk memperbaiki layanan yang sempat rusak pada Sabtu (20/7/2019) dan...

Bos Gojek Temui JK, Bakal Jadi Menteri Jokowi?

SULSELSATU.com, JAKARTA - Pendiri dan Kepala Eksekutif Gojek, Nadiem Makarim menemui Wakil Presiden, Jusuf Kalla di Kantor Wapres di Medan Merdeka Utara, Jakarta, Selasa...

Satpol PP Barru Gelar Razia Miras, Dapat 2 Ember

SULSELSATU.com, BARRU - Satuan Polisi Pamong Praja (Satpol PP) Kabupaten Barru berhasil menyita dua ember miras tradisional ballo di Ujunge, Kelurahan Sumpang Binangae, Jumat...

Ketua Dekranasda Makassar Tekankan Pelestarian Kue Tradisional

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Ketua Dekranasda Kota Makassar, Murni Djamaluddin Iqbal menekankan pentingnya melestarikan kue-kue tradisional, selain untuk meningkatkan perekonomian masyarakat, juga sebagai salah satu...

Panitia Hak Angket Bisa Seret Nurdin Abdullah ke Ranah Hukum

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Sejumlah fakta dalam persidangan Hak Angket mulai terungkap. Dari para terperiksa dan saksi ahli, panitia hak angket mulai mendapatkan titik terang atas...

Marvel Menangkan Gugatan Iron Man 3 Jiplak Radix

SULSELSATU.com - Entah sengaja atau tidak, gambar superhero berbaju baja Iron Man pada poster “Iron Man 3” mirip dengan karakter pada komik lain, dan...

Belanja Daerah RAPBD-P Parepare 2019 Naik Jadi Rp1,02 Triliun

SULSELSATU.com, PAREPARE - Secara akumulasi, total anggaran belanja daerah dalam Rancangan perubahan APBD Kota Parepare tahun 2019 naik menjadi Rp1,02 triliun. Ini disampaikan Wali...

GMTD Resmi Serahkan Lahan Fasum Fasos 3,35 Hektar ke Pemerintah

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Setelah berkali-kali ramai diperbincangkan oleh berbagi pihak, lahan fasilitas umum (fasum) dan fasilitas sosial (fasos) seluas 3,35 hektar akhirnya lepas dari...

GALERI FOTO: Demo di Fly Over, Massa DIAmi Ancam JK

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Ratusan pendukung calon Wali Kota Makassar Mohammad Ramdhan Pomanto dan Indira Mulyasari (DIAmi) melakukan orasi di bawah Fly Over, Makassar, Senin...

Baca Juga

Pemkab Gowa Bantu Revitalisasi Makam Sultan Hasanuddin Rp2,5 Miliar

SULSELSATU.com, GOWA - Menteri Sosial Republik Indonesia Agus Gumiwang Kartasasmita menyampaikan terimakasih atas dukungan Pemerintah Kabupaten Gowa dalam hal revitalisasi dan rehabilitasi Makam Pahlawan...

Iqbal Suhaeb Kunjungi Pesantren Darul Aman Gombara

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Pj Wali Kota Makassar, Iqbal Suhaeb, berkunjung ke Pondok Pesantren Darul Aman Gombara yang berada di Kelurahan Pai, Kecamatan Biringkanayya, Sabtu...

Kecewa dengan Pelayanan RS Islam Faisal, Pasien Ini Pulang Tengah Malam

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Pelayanan di Rumah Sakit (RS) Islam Faisal, Kota Makassar, membuat kecewa salah seorang pasiennya hingga memilih pulang tengah malam atau dini...

Song Joong-ki dan Song Hye-kyo Resmi Bercerai

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Berakhir sudah biduk rumah tangga pasangan artis Korea Selatan Song Hye-kyo dan Song Joong-ki. Keduanya kini resmi berpisah usai Pengadilan Keluarga...

Terbaru

Song Joong-ki dan Song Hye-kyo Resmi Bercerai

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Berakhir sudah biduk rumah tangga pasangan artis Korea Selatan Song Hye-kyo dan Song Joong-ki. Keduanya kini resmi berpisah usai Pengadilan Keluarga...

Mahasiswi Perekayasa Penculikan Dirinya Dibebaskan Polisi

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Polisi akhirnya membebaskan RZ alias Echa, mahasiswi yang merekayasa penculikan terhadap dirinya sendiri. Ia kini dikembalikan ke orang tuanya. "Dikembalikan ke orang...

HBA ke-59, Kejari Parepare Tabur Bunga dan Gelar Upacara di TMP Pacekke

SULSELSATU.com, PAREPARE - Kantor Kejaksaan Negeri (Kejari) Kota Parepare menggelar tabur bunga dan upacara bendera di Taman Makam Pahlawan Pacekke, dalam rangka Hari Bhakti...

Gubernur Sulsel Hadiri Upacara Hari Bhakti Adhyaksa ke-59 

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Gubernur Sulawesi Selatan, Nurdin Abdullah (NA) menghadiri upacara hari Bhakti Adhyaksa yang ke-59, di Kantor Kejaksaan Tinggi, Sulsel, Jalan Urip Sumoharjo...
video

VIDEO: Kebakaran Hutan Akibat Gelombang Panas di Yunani, 74 Orang Tewas

SULSELSATU.com, ATHENA - Sedikitnya 74 orang dilaporkan tewas ketika dua kebakaran hutan terjadi dengan tidak terkendali di dekat ibu kota Yunani, Athena. Dilaporkan akibat...