Rajin Makan Ubi Bantu Turunkan Berat Badan

- Advertisement -

SULSELSATU.com – Jika Anda sedang menjalani program diet namun sulit menghilangkan kebiasaan ngemil, sebaiknya Anda memilih ubi sebagai camilan sehat. Sebab ternyata, ubi juga memiliki manfaat untuk membantu menurunkan berat badan.

Ubi tidak mengandung gula tambahan dan kalorinya rendah. Selain itu kita juga akan mendapatkan seratnya.

Meski rasanya manis, tetapi ubi memiliki kandungan yang dapat meningkatkan level adiponektin, hormon pengatur gula darah, dalam tubuh.

Ubi juga memiliki nilai indeks glikemik yang relatif rendah sehingga tidak membuat kadar gula darah meroket setelah makan. Kadar gula darah yang terkontrol bisa membuat keinginan ngemil berkurang.

- Advertisement -

Alasan lain mengapa ubi membantu penurunan berat badan adalah kandungan seratnya. Serat telah terbukti membuat perut lebih lama kenyang. Dalam satu buah ubi ukuran sekadang terkandung sekitar 4 gram serat.

Manfaat lain dari konsumis ubi adalah adanya kandungan vitamin A yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh dan kesehatan mata serta kulit, dan juga mengandung antioksidan.

Editor : Awang Darmawan

- Advertisement -

Populer

Tak Kantongi Izin Lingkungan, DLH Parepare Panggil Pemilik Cafe Reza

SULSELSATU.com, PAREPARE - Dinas Lingkungan Hidup (DLH) Kota Parepare bakal melayangkan surat panggilan kepada pemilik Cafe Reza, yang beroperasi di Jalan Jendral Sudirman. Panggilan ini...

Baru Saja Dilantik, Bupati Cirebon Langsung Diberhentikan

SULSELSATU.com, BANDUNG - Sunjaya Purwadisastra langsung dicopot dari jabatannya sebagai bupati Cirebon setelah baru saja dilantik, Jumat (17/5/2019). Pelantikan Sunjaya bersama wakilnya Imron Rosyadi...

Pengurus Masjid Ditangkap Polisi Gegara Siap Tampung Massa Aksi 22 Mei

SULSELSATU.com, JAKARTA - Polisi dikabarkan menangkap Sekretaris Umum Yayasan Bina Sarana Al Ittihaad Tebet, Budiono. Ia diamankan lantaran yang bersangkutan diduga memfasilitasi massa yang...

Komunitas Batara Maros Gelar Buka Puasa Bersama Anak Yatim

SULSELSATU.com, Maros - Komunitas Pemuda di Kabupaten Maros, Batangase Tamarampu (Batara) menggelar acara Buka puasa bersama anak yatim sertai pemberian santunan kepada anak yatim...

Kapolres Palopo Irup Harkitnas ke-111

SULSELSATU.com, PALOPO - Peringatan Hari Kebangkitan Nasional (HARKITNAS) Palopo ke 111 Tahun 2019, bertempat di Lapangan Pancasila, Senin 20 Mei 2019 Amanat Inspektur Upacara AKBP...

Kalbar Memanas, Polda Sulsel Kirim Bantuan 100 Personel Brimob

SULSELSATU.com, MAKASSSAR- Polda Sulsel bakal mengirim 100 personel Brimob ke Pontianak, Kalimantan Barat. Ratusan personel tersebut sedianya bakal ditugaskan membantu proses pengamanan akibat aksi...

Ketua DPRD Dampingi Sekda Safari Ramadan di Sinjai Timur

SULSELSATU.com, SINJAI - Ketua DPRD Sinjai, Abd Haris Umar mendampingi Sekertaris Daerah (Sekda) Akbar Mukmin dalam kunjungan Safari Ramadan hari pertama yang di gelar...

Angkasa Pura I Prediksi Jumlah Penumpang Arus Mudik Naik 5 Persen

SULSELSATU.com, MAKASSAR - PT Angkasa Pura I memprediksi terjadi lonjakan penumpang pada arus mudik yang berlangsung hingga H-5 hari raya Idul Fitri 1440 Hijriah. Hal...

GALERI FOTO: Penggantian Pipa PDAM

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Sejumlah petugas Perusahaan Daerah Air Minum (PDAM) Makassar melakukan penggantian pipa di Jalan Urip Sumaharjo, Makassar, Selasa (14/5/2018). Penggantian tersebut dilakukan untuk...

Baca Juga

Nama Sukriansyah Santer Disebut Maju di Pilkada Makassar, Ini Kata Nurmal Idrus

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Nama-nama bakal calon Wali Kota Makassar mulai bermunculuan menjelang Pemilihan Walikota (Pilwali) yang akan berlangsung 2020 mendatang. Seperti Sukriansyah S Latief yang...

Emak-emak Demo di Monumen Mandala, Kapolda Sulsel Pantau Langsung

SULSELSATU.com, MAKASSAR- Ratusan pendukung calon presiden nomor urut 02, Prabowo Subianto-Sandiaga Uno yang didominasi kalangan emak-emak melakukan aksi unjuk rasa memprotes kecurangan pilpres 2019. Pantauan...

Dana PHK yang Diberitakan Terpotong di Lutra Ternyata Hoaks

SULSELSATU.com, LUTRA - Sebagaimana yang telah diberitakan sejak kemarin, dimana disebutkan bahwa di duga telah terjadi pemotongan dana Program Keluarga Harapan (PKH) yang dialamatkan...

Demo di Bawaslu Kembali Ricuh, Polisi Siapkan Baracuda

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Kericuhan kembali pecah dalam aksi 22 Mei yang digelar di depan Gedung Bawaslu, Jalan MH Thamrin, Jakarta Pusat, Rabu (22/5/2019) malam. Polisi...

Terbaru

Mahasiswa Kembali Blokade Jalan Sultan Alauddin, Tuntut Jokowi dan Prabowo Diadili

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Puluhan mahasiswa dari berbagai perguruan tinggi di Kota Makassar kembali menutup ruas jalan Sultan Alauddin Makassar. Pelbagai perguruan tinggi yang dimaksud di...

Humas DPRD Makassar Gelar Diskusi Profesionalisme Staf

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Sub Bagian Hubungan Masyarakat (Humas) Sekretariat DPRD Kota Makassar menggelar dialog kemitraan anggota DPRD Makassar bersama masyarakat dengan tema "Peran Strategis...

Aksi Sosial KSK, Bagi Paket Lebaran untuk Keluarga Kurang Mampu

SULSELSATU.com, SELAYAR - Komunitas Sahabat Kita, (KSK) yang digawangi oleh Sekertaris Kabupaten Kepulauan Selayar, Marjani Sultan melakukan aksi sosial, dengan berbagi paket lebaran kepada...

Ini Harapan Wagub untuk Sekprov yang Baru Dilantik

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Setelah lama dinanti, akhirnya teka-teki siapa yang menjadi Sekretaris Provinsi Sulawesi Selatan kini terjawab sudah. Abdul Hayat Gani mulai hari ini...
video

VIDEO: Palu Diguncang Gempa, Imam Masjid Tetap Lanjutkan Salat

SULSELSATU.com - Viral rekaman seorang imam masjid yang sedang memimpin salat magrib saat gempa Palu terjadi. Imam tetap meneruskan salatnya walaupun guncangan cukup kuat. Editor: Febriansyah Video...