Waspadai Rasa Kantuk Saat Berkendara di Bulan Ramadan

- Advertisement -

SULSELSATU.com – Selama bulan Ramadan, jam dan pola tidur menjadi terganggu. Aktivitas yang padat di bulan Ramadan membuat waktu istirahat kita berkurang. Akhirnya, tak jarang jika kita terserang kantuk, utamanya di siang hari.

Kondisi ini pun ternyata berbahaya bagi diri kita. Utamanya, saat tengah berkendara di jalan raya.

Ya, berkendara dalam kondisi mengantuk sangat berbahaya. Bahkan, bahayanya sama seperti berkendara dalam kondisi mabuk.

Tidak ada obatnya selain harus meluangkan waktu berhenti sejenak di pinggir jalan untuk tidur, kurang lebih sekitar 10 hingga 15 menit.

- Advertisement -

Koordinator Jaringan Aksi Keselamatan Jalan (Jarak Aman), Edo Rusyanto menjelaskan, selama bulan puasa ini wajib menjaga kebugaran tubuh. Usahakan istirahat cukup dan makan secukupnya ketika sahur dan buka puasa.

“Minum air putih yang banyak ketika sahur, dan hindari makan gorengan agar tidak dehidrasi dan cepat mengantuk nantinya,” kata Edo, seperti dilansir Kompas.com, Senin (29/5/2017).

Jam rawan kantuk, selama bulan puasa ini mulai pagi hari ketika berangkat ke kantor, usai Shalat Dzuhur, dan jam pulang kantor sekitar pukul 15.00 hingga 17.00 WIB.

Merujuk Undang-undang No 22/2009 tentang Lalu Lintas dan Angkutan Jalan (LLAJ), mewajibkan seluruh pengemudi berkonsentrasi. Dalam penjelasan UU tersebut dijelaskan bahwa salah satu yang bisa merusak konsentrasi adalah mengantuk ketika mengemudi.

Oleh karena itu, seseorang dilarang mengemudi saat mengantuk. Para pelanggar aturan ini bisa dikenai sanksi pidana penjara maksimal tiga bulan. Atau, denda maksimal Rp 750.000.

Editor : Awang Darmawan

- Advertisement -

Populer

Bupati Wajo Gelar Refleksi 100 Hari Kerja

SULSELSATU.com, WAJO - Bupati Wajo Amran Mahmud menggelar refleksi 100 kerja duo PAMMASE di Panggrahan, Sabtu (25/5/2019). Acara ini turut dihadiri oleh Wakil Bupati...

Ini Tanggapan Polda Soal Isu Bom di Gowa yang Bertepatan dengan Hasil Rekap Pilpres

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Adanya penemuan benda mencurigakan yang diduga kuat berisi paket bom di Masjid Al- Hilal, Katangka, Kabupaten Gowa mau tidak mau menjadi...

Polrestabes Makassar Ringkus 11 Penyalahguna Narkoba

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Sebanyak 11 orang penyalahguna narkoba berhasil ditangkap oleh Satuan Reserse Narkoba Polrestabes Makassar.    Penangkapan yang dilakukan di berbagai titik di Kota Makassar...

Wabup Selayar Gelar Buka Puasa Bersama di Kediaman Pribadinya

SULSELSATU.com, SELAYAR - Wakil Bupati Kepulauan Selayar Dr. H. Zainuddin, S.H., M.H.,. melaksanakan buka puasa bersama di kediaman pribadinya di Pondok Enza Appabatu Desa...

“Dilike”, Komunitas Anak-Anak Muda Kreatif Makassar

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Perkembangan dunia digital terus menggeliat, seiring dengan itu sejumlah anak-anak muda memanfaatkan kesempatan tersebut untuk terjun langsung mengambil bagian.   Termasuk yang dilakukan...

Innalillah, Ustaz Arifin Ilham Meninggal Dunia

SULSELSATU.com, JAKARTA - Kabar duka datang dari ustaz Arifin Ilham. Pimpinan Majelis Zikir Azzikra itu meninggal dunia, Rabu (22/5/2019). Kabar ini disampaikan langsung oleh anaknya,...

Redam Kerusuhan Jakarta, Mahasiswa UIN Makassar Desak Prabowo dan Jokowi Bertemu

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Puluhan mahasiswa UIN Alauddin Makassar berunjuk rasa di Jalan Sultan Alauddin, Makassar, Rabu (22/5/2019) malam. Para mahasiswa memprotes polemik yang diwarnai kerusuhan...

Bupati Selayar Tanda Tangani Piagam Dukungan Sensus Penduduk 2020

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Bupati Selayar Muh. Basli Ali menghadiri kegiatan penandatanganan Nota Kesepahaman (Memorandum of Understand/MoU) BPS dengan Universitas Hasanuddin (Unhas) Makassar, sekaligus melakukan...

GALERI FOTO: Rudianto Lallo Resmi Jabat Wakil Ketua DPRD Makassar

SULSELSATU.com, MAKASSAR – Rudianto Lallo resmi menjabat Wakil Ketua DPRD Makassar menggantikan Indira Mulyasari Paramastuti yang maju sebagai calon Wakil Wali Kota Makassar. Proses pengambilan...

Baca Juga

Tiru Jepang, Pemprov Sulsel Bakal Terapkan Sistem ‘Michinoeki’ pada Infrastruktur

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Gubernur Sulsel Nurdin Abdullah membahas rencana pembangunan infrastruktur bersama Konsulat Jepang di Rumah Jabatan Gubernur, Jalan Sungai Tangka, Senin (20/5/2019). Rencananya, Nurdin...

Forum Pemuda Lutim Tagih Janji Husler-Irwan

SULSELSATU.com, MALILI - Forum Pemuda Luwu Timur (Lutim) akan menagih janji Bupati dan wakil Bupati Lutim Muh Thoriq Husler dan Irwan Bachri Syam (MTH-IBS). Hal...

Pemkab Lutra Safari Ramadan ke Malangke Barat

SULSELSATU.com, MASAMBA - Pemerintah Kabupaten Luwu Utara kembali menggelar buka puasa dan silaturahmi bersama dengan masyarakat desa . Kegiatan yang dikemas dalam Safari Ramadan tersebut...

ICJR Nilai Pembatasan Akses Komunikasi Tidak Tepat

SULSELSATU.com - Pemerintah telah membatasi akses penggunaan media sosial (Instagram, Twitter, Facebook, WhatsApp, dan Line) untuk sementara waktu dimulai sejak 22 Mei lalu yang...

Terbaru

Inspektorat Jeneponto Terima Laporan Warga Soal Pungli Sertifikat Tanah

SULSELSATU.com, JENEPONTO - Kepala Inspektorat Jeneponto Yusuf Pakihi menerima laporan masyarakat soal dugaan pungli penerbitan sertifikat tanah pada program Pendaftaran Tanah Sistematik Lengkap (PTSL). Laporan...

Todong Senpi ke Sekretaris Pemuda Pancasila, Owner Condotel Ditangkap Polisi

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Pemilik PT Tosan Permai Lestari selaku pengelola MTC dan Karebosi Link, serta Condotel Makassar, Hasan Basri alias Tengseng ditangkap aparat Polres...

Polisi Tangkap 6 Orang yang Ingin Bunuh Empat Pejabat di Aksi 22 Mei

SULSELSATU.com, JAKARTA - Kepolisian menangkap enam orang tersangka terkait dengan kasus dugaan kepemilikan sejumlah senjata api dan amunisi ilegal yang akan digunakan dalam aksi...

Baznas Maros Salurkan Bantuan Bagi Petugas Kebersihan

SULSELSATU.com, MAROS - Badan Amil Zakat Nasional (Baznas) Kabupaten Maros menyalurkan bantuan zakat dan infak untuk petugas kebersihan Dinas Lingkungan Hidup (DLH) Kabupaten Maros...
video

VIDEO: Kapolres Jeneponto Musnahkan Barang Bukti Miras Sitaan

SULSELSATU.com, JENEPONTO – Kapolres Jeneponto AKBP Hery Susanto memusnahkan barang bukti minuman keras dan minuman tradisional ballo di Mapolres Jeneponto, Jumat (21/12/2018). Penulis: Dedi Video Editor:...