Tiga Cara Ampuh Atasi Bau Mulut Saat Puasa

- Advertisement -

SULSELSATU.com, MAKASSAR – Salah satu masalah yang dihadapi saat berpuasa di bulan Ramadan adalah bau mulut. Tak mengkonsumsi makanan dan minuman selama kurang lebih 14 jam menyebabkan terjadinya bau mulut atau yang kerap dikenal dengan istilah halitosis.

Jika bau mulut muncul tiba-tiba, Anda pun mungkin jadi panik atau tidak percaya diri. Untuk mengatasi itu, sebaiknya Anda mencoba melakukan tips ampuh di bawah ini agar bau mulut saat puasa tidak mengganggu aktivitas Anda. Berikut penjelasannya seperti dikutip dari Uzone.id;

1. Berkumur dengan mouthwash
Banyaknya bakteri di mulut dapat menimbulkan bau mulut. Anda dapat menghilangkan bakteri ini dengan berkumur menggunakan mouthwash. Sebaiknya gunakan mouthwash tanpa alkohol dan pastikan bahwa mouthwash yang Anda gunakan dapat membunuh bakteri di mulut. Berkumur secara rutin untuk menghilangkan bau.

2. Sikat gigi
Setelah sahur, jangan lupa sikat gigi Anda dengan menyeluruh. Pastikan Anda menjangkau seluruh bagian dalam mulut, termasuk sela-sela gigi. Hal ini baik untuk mencegah sisa makanan tersangkut di mulut dan jadi tempat bakteri berkembang biak.

- Advertisement -

Sikat gigi di siang atau sore hari juga bisa jadi cara menghilangkan bau mulut saat puasa kalau benar-benar diperlukan. Namun, beberapa orang merasa kurang nyaman kalau harus sikat gigi dengan pasta gigi saat puasa. Maka cukup basahi sikat gigi dengan air saja, tak perlu pakai pasta gigi.

3. Bersihkan lidah
Lidah Anda juga bisa jadi sarang bakteri sehingga muncul bau mulut. Bila Anda merasa napas jadi tak sedap, Anda bisa membersihkan lidah dengan alat khusus pembersih lidah yang sekarang sudah banyak dijual di toko.

Anda tidak perlu pakai pasta gigi atau air untuk membersihkan lidah. Akan tetapi, pastikan alat pembersih lidah Anda selalu dalam keadaan bersih.

Selain dapat diatasi, Anda juga sebenarnya bisa mencegah bau mulut saat puasa. Caranya, Anda perlu melakukan langkah-langkah pencegahan bau mulut seperti di bawah ini;

  1. Hindari makanan yang aromanya menyengat ketika sahur, misalnya jengkol atau bawang bombai.
  2. Hindari makanan dan minuman yang mengandung kadar gula tinggi saat sahur dan buka puasa. Bakteri penyebab bau mulut akan berkembang biak kian pesat bila dalam mulut Anda banyak sisa gula.
  3. Cegah mulut jadi kering dengan banyak minum air ketika sahur dan buka puasa. Semakin kering mulut Anda, semakin tinggi juga kemungkinan munculnya bau mulut.
  4. Sebelum tidur, kumur-kumur dengan air garam. Larutkan satu sendok teh garam dalam segelas air hangat. Kemudian kumur selama tiga puluh detik dan buang, jangan ditelan. Air garam bekerja seperti antiseptik yang akan mengusir bakteri penyebab bau mulut.
  5. Hisap dan kunyah jeruk atau lemon saat sahur dan buka puasa. Keduanya mampu meningkatkan produksi air liur sehingga mulut pun tak akan jadi kering dan bau.

Editor : Awang Darmawan

- Advertisement -

Populer

Pemkot Parepare Terbitkan SK Pemberhentian Pejabat yang Terjerat Pidana

SULSELSATU.com, PAREPARE -- Pemerintah Kota (Pemkot) Parepare telah menerbitkan 13 surat keputusan (SK) pemberhentian Aparatur Sipil Negara (ASN), yang terjerat kasus korupsi dan telah...

Aktivis di Jeneponto Tuntut “Mafia Pasar” Diadili

SULSELSATU.com, JENEPONTO - Sejumlah aktivis yang mengatasnamakan diri dari Mahasiswa dan Pemuda Bersatu menggelar aksi unjuk rasa di depan Kantor Disperindag Jeneponto, Jl. Sultan...

Canangkan Safari Ramadhan 1440 Hijriah, Ini Pesan Taufan Pawe

SULSELSATU.com, PAREPARE - Wali Kota Parepare, HM Taufan Pawe, mencanangkan Safari Ramadhan 1440 H/ 2019 M, di Masjid Agung KH Ambo Dalle, Parepare, Selasa...

Lihai Bobol Rumah, “Janda” Didor Polisi

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Seorang pelaku pencurian dengan pemberatan asal Rappokalling, Makassar, bernama Nurjuanda alias Janda (22) dilumpuhkan dengan timah panas oleh aparat gabungan Timsus...

Buka Puasa Bersama KKB Akan Hadirkan Imam Besar Masjid AS

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Pengurus Kerukunan Keluarga Bulukumba (KKB) Pusat Makassar periode 2019-2023 akan menggelar acara buka puasa bersama warga perantau Butta Panrita Lopi Bulukumba...

HRF 2019, Honda Fokus Kampanyekan #cari_ aman Berkendara

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Astra Motor Makassar di bulan suci Ramadhan hadir dengan acara Honda Ramadan Fest (HRF) 2019. Selama dua hari berlangsung yaitu pada 18-19...

Kisruh Non Job Jumras dari Biro Pembangunan, Ini Tanggapan NA

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Gubernur Sulsel, Nurdin Abdullah (NA) mendapat ultimatum dari kuasa hukum mantan Kepala Biro Pembanguanan Jumras yang dinonjobkan beberapa waktu lalu. Jumras...

Live Streaming Liga Italia: Real Madrid Vs Betis

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Real Madrid akan bentrok Real Betis pada laga pamungkas Liga Spanyol, Minggu (19/5/2019). Madrid saat ini berada di posisi ke-3 klasemen,...

FOTO: Maqbul Halim, Tersangka Kasus Ujaran Kebencian Dilimpahkan ke Kejari Makassar

SULSELSATU.com, MAKASSAR – Mantan juru bicara Mohammad Ramdhan Pomanto, Maqbul Halim berada dalam tahanan Kejaksaan Negeri (Kejari) Makassar, Kamis (30/8/2018). Maqbul Halim merupakan tersangka kasus...

Baca Juga

Dor! Dor! Letusan Senpi Polisi Warnai Bentrokan Jukir dan Driver Ojol di Panakkukang

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Letusan tembakan peringatan meletus dua kali dari moncong senjata api (senpi) polisi saat aksi bentrokan antara juru parkir dan ratusan driver...

Edward Kembali Melenggang ke DPRD Sulsel di Periode Kedua

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Politisi Partai Gerindra Edward Wijaya Horas kembali melenggang ke DPRD Sulsel untuk periode keduanya setelah sukses bertarung di Pileg 2019 Dapil...

Wakil Ketua DPRD Hadiri Bukber Wabup di Sinjai Utara

SULSELSATU.com, SINJAI - Wakil Ketua I DPRD Sinjai, Jamaluddin menghadiri acara buka puasa bersama di rumah jabatan Wakil Bupati Sinjai, Jumat (17/5/2019). Turut hadir Sekretaris...

Real Madrid Incar Striker Jebolan Tarkam Seharga Rp970 Miliar, Ini Profilnya

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Striker Eintracht Frankfurt, Luka Jovic semakin dekat dengan Real Madrid. Frankfurt bersedia melepas pemaian 21 tahun itu ke Los Blancos. Sebelum Madrid,...

Terbaru

Polsek Pulau Sembilan Bagi-bagi Takjil ke Penumpang Kapal

SULSELSATU.com, SINJAI - Kapolsek Pulau Sembilan Sinjai, Ipda Sasmito membagikan takjil kepada penumpang kapal di Dermaga Pelabuhan Pulau Kambuno, Kecamatan Pulau Sembilan, Sabtu (19/5/2019) Dalam...

Bupati Jeneponto Buka Puasa Bersama Anak Yatim, Santri dan Tahfiz Quran

SULSELSTAU.com, JENEPONTO – Bupati Jeneponto Iksan Iskandar berbuka puasa bersama santri dan tahfiz Quran di rumah jabatannya, Jalan Lanto Daeng Pasewang, Sabtu (28/5/2019). Iksan mengatakan,...

Bupati dan Wabup Wajo Safari Ramadan di Belawa

SULSELSATU.com, WAJO - Bupati bersama Wakil Bupati Wajo melaksanakan shalat Isya berjamaah bersama tim safari Ramadhan Pemkab Wajo di Masjid besar Darussalam Belawa pada...

Manfaatkan Dermaga, Pemkab Lutra Bakal Bangun Desa Munte

SULSELSATU.com, LUTRA - Kabar gembira disampaikan Bupati Luwu Utara, Indah Putri Indriani kepada masyarakat Desa Munte Kecamatan Tanalili saat giat Safari Ramadan yang dirangkai...
video

VIDEO: Mack Miller, Mantan Kekasih Ariana Grande Tutup Usia

SULSELSATU.com – Penyanyi rap yang juga mantan kekasih Ariana Grande, Mac Miller tutup usia pada Jumat (7/9/2018) sekitar pukul 11.51 waktu setempat. Miller menghembuskan...