Penyandang Diabetes Wajib Hindari 10 Jenis Makanan Ini

SULSELSATU.com, Diabetes adalah keadaan di mana kadar gula darah sangat tinggi sekali. Hal ini ini dikarenakan hormon insulin tidak bisa bekerja secara efektif. Dan penyakit ini membuat penderitanya tidak boleh sembarangan mengonsumsi makanan.

Meskipun tidak ada pantangan dalam makanan yang akan dikonsumsi, jumlahnya harus dibatasi. Sehingga membuat penderita diabetes tidak mengalami kenaikan kadar gula darah secara terus menerus, yang bisa membahayakan nyawa.

Nah, di bawah ini ada beberapa jenis makanan yang harus dikurangi bahkan jangan pernah dikonsumsi. Dan menguranginya bisa membuat kadar gula darah tetap normal. Berikut adalah 10 makanan yang harus dihindari penderita diabetes.

1. Buah Kering
Meskipun buah kering kaya akan nutrisi dan serat, namun sangat tinggi sekali kadar gulanya. Jika Anda ingin mengonsumsi buah, pilih yang segar terutama blewah, peach, dan stroberi.

2. Minuman Kopi dengan Rasa
Kopi sangat baik bagi kesehatan, namun jika Anda membeli kopi instan yang sudah mengandung gula, itu tidak baik dan berbahaya terutama bagi penderita diabetes.

3. Daging Potong Tinggi Lemak
Jika Anda ingin mengonsumsi daging dan sedang menderita diabetes, pilih daging yang rendah lemak. Daging potong tinggi lemak hanya akan meningkatkan kolesterol Anda, apalagi ditambah dengan diabetes bisa menyebabkan serangan jantung. Pilih kalkun, ayam tanpa kulit atau ikan jika Anda ingin daging.

4. Makanan Goreng
Makanan yang digoreng menyerap banyak sekali minak, yang berarti akan menambah kalori di dalamnya. Selain itu, tingkat LDL atau kolesterol jahat juga meningkat. Jadi, hindari jenis makanan yang satu ini ya.

5. Susu Tinggi Lemak
Seperti makanan berlemak lainnya, susu yang menandung lemak tinggi juga sangat tidak baik bagi penderita diabetes.

...

POPULER

Sulselsatuvideo

VIDEO: Video Pelajar Diduga Mesum Beredar, Ini Klarifikasi Pihak Sekolah

SULSELSATU.com, PAREPARE - Video pelajar SMK yang diduga mesum di Kota Parepare beredar dan sempat viral. Video berdurasi duabelas detik ini direkam dalam kelas, di...
Sulselsatu

3 Cara Ampuh Keluarkan Lendir Saat Bayi Batuk Pilek

SULSELSATU.com - Kondisi Si Kecil yang baru lahir memang membuatnya rentan terhadap berbagai penyakit. Terlebih jika cuaca di luar sedang tak menentu. Akibatnya, bukan hanya...
Sulselsatuvideo

VIDEO: Pasangan Ini Kedapatan Berhubungan Intim di Pesawat

SULSELSATU.com - Pria dan wanita terpergok sedang melakukan hubungan intim di pesawat. Momen itu terjadi dalam penerbangan menuju Meksiko. Tanpa memedulikan keberadaan penumpang lain. Video Editor: Andi...
Sulselsatu

Catat! Berikut Menu Diet Seminggu yang Ampuh

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Baik Diet OCD maupun Diet Mayo, Bagi Sahabat Sehat yang sedang berniat untuk diet, tak ada salahnya untuk mengadopsi gaya hidup...
Sulselsatu

Sekda Makassar Tertibkan Randis Pejabat

SULSELSATU.com , MAKASSAR - Sekretaris Daerah Kota Makassar Muh. Ansar menertibkan pejabat lingkup Pemerintah Kota (Pemkot) Makassar yang memiliki Kendaraan Dinas (Randis) lebih dari...
Sulselsatu

Mahasiswa Unhas Gugat UU Capil dan Kependudukan di MK

SULSELSATU.com, JAKARTA - Mahkamah Konstitusi mulai menyidangkan uji materi Undang Undang Nomor 24 Tahun 2013 Tentang Perubahan Atas Undang-Undang Nomor 23 Tahun 2006 Tentang...
Sulselsatu

Ubah Lokasi Kumuh Menjadi Layak Huni, Iqbal Suhaeb Harap Warga Sadar Lingkungan

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Penjabat Wali Kota Makassar, Iqbal Suhaeb meresmikan lokasi percontohan  RISE yang diadakan oleh Monash University dan ADB (Asian Development Bank) di...
Sulselsatu

Video Pelajar SMK Diduga Mesum Beredar di Parepare, Ini Kata Pihak Sekolah

SULSELSATU.com, PAREPARE - Sebuah video pelajar yang diduga mesum beredar dan viral di media sosial. Video berdurasi duabelas detik ini direkam dalam kelas, dimana...
Sulselsatu

FOTO: Pengendara Terobos Rambu Larangan Belok Kiri

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Pengendara menerobos rambu larangan di Jalan Bhayangkara, Makassar, Ahad (3/2/2019). Rambu tersebut memberikan tanda untuk tidak melawan arah karena selain membahayakan pengendara...

Baca Juga

Sulselsatu

NasDem Turunkan 7 Lembaga Survei Ukur Kekuatan Cakada 12 Daerah

SULSELSATU.com, MAKASSAR - DPW Partai NasDem Sulsel tengah menggodok beberapa tahapan terhadap seluruh Calon Kepala Daerah (Cakada) yang mendaftar di NasDem yang akan diusung...
Sulselsatu

Genangan Air di Alun-alun Kota Barru Dikeluhkan Warga

SULSELSATU.com, BARRU - Sejumlah warga mengeluhkan genangan air di alun-alun Kota Barru, Minggu (8/12/2019). Pasalnya, genangan air tersebut setinggi telapak kaki dewasa tak jarang...
Sulselsatu

Dinas PKP Parepare Serahkan Penghargaan Lomba Kelompok Ternak Berprestasi

SULSELSATU.com, PAREPARE - Dinas Pertanian, Kelautan Perikanan (PKP) Kota Parepare melaksanakan penyerahan penghargaan lomba kelompok ternak berprestasi tahun anggaran 2019, di Barugae Rujak Walikota,...
Sulselsatu

Target Rp200 Juta per Hari, Samsat Parepare Rutin Razia Jelang Akhir Tahun

SULSELSATU.com, PAREPARE - Sistem Administrasi Manunggal Satu Atap (Samsat) bersama Satuan Polisi Lalulintas (Satlantas) Kepolisian Resort (Polres) Parepare melaksanakan operasi gabungan pengecekan pajak kendaraan,...

TERKINI

Sulselsatu

Putra Sekprov Sulsel Ajak Masyarakat Peduli Kaum Difabel

SULSELSATU.com, BARRU - Mudassir Hasri Gani, putra Sekprov Sulsel, Abdul Hayat...
Sulselsatu

Nurdin Abdullah Dorong Program Teknologi Listrik Bawah Laut PLN

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Gubernur Sulawesi Selatan, Nurdin Abdulah bersama PT Perusahaan...
Sulselsatu

Pemkab Sinjai Raih Penghargaan Keterbukaan Informasi Publik

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Kabupaten Sinjai meraih penghargaan di bidang Keterbukaan Informasi...
Sulselsatu

BKPSDM Barru Masih Verifikasi Berkas Pelamar CPNS

SULSELSATU.com, BARRU - Badan Kepegawaian dan Pemberdayaan SDM (BKPSDM) Kabupaten Barru...
Sulselsatu

Gagal Penuhi Target, Indonesia Hanya Peringkat Empat di SEA Games 2019

SULSELSATU.com, JAKARTA - Indonesia memastikan finis di peringkat keempat klasemen medali...
Sulselsatu

Mendikbud Resmi Hapus Ujian Nasional

SULSELSATU.com, JAKARTA - Menteri Pendidikan dan Kebudayaan Nadiem Makarim resmi menghapus...
Sulselsatuvideo

VIDEO: Dapat Hadiah Umrah Gratis, Reaksi 2 Driver Ojol Ini Bikin Terharu

SULSELSATU.com - Dua orang driver ojek online di Semarang dapat kejutan tak terduga dari perusahaan tempatnya bekerja. Video tersebut diunggah oleh akun @indozone.id pada Selasa...