Penyandang Diabetes Wajib Hindari 10 Jenis Makanan Ini

SULSELSATU.com, Diabetes adalah keadaan di mana kadar gula darah sangat tinggi sekali. Hal ini ini dikarenakan hormon insulin tidak bisa bekerja secara efektif. Dan penyakit ini membuat penderitanya tidak boleh sembarangan mengonsumsi makanan.

Meskipun tidak ada pantangan dalam makanan yang akan dikonsumsi, jumlahnya harus dibatasi. Sehingga membuat penderita diabetes tidak mengalami kenaikan kadar gula darah secara terus menerus, yang bisa membahayakan nyawa.

Nah, di bawah ini ada beberapa jenis makanan yang harus dikurangi bahkan jangan pernah dikonsumsi. Dan menguranginya bisa membuat kadar gula darah tetap normal. Berikut adalah 10 makanan yang harus dihindari penderita diabetes.

1. Buah Kering
Meskipun buah kering kaya akan nutrisi dan serat, namun sangat tinggi sekali kadar gulanya. Jika Anda ingin mengonsumsi buah, pilih yang segar terutama blewah, peach, dan stroberi.

2. Minuman Kopi dengan Rasa
Kopi sangat baik bagi kesehatan, namun jika Anda membeli kopi instan yang sudah mengandung gula, itu tidak baik dan berbahaya terutama bagi penderita diabetes.

3. Daging Potong Tinggi Lemak
Jika Anda ingin mengonsumsi daging dan sedang menderita diabetes, pilih daging yang rendah lemak. Daging potong tinggi lemak hanya akan meningkatkan kolesterol Anda, apalagi ditambah dengan diabetes bisa menyebabkan serangan jantung. Pilih kalkun, ayam tanpa kulit atau ikan jika Anda ingin daging.

4. Makanan Goreng
Makanan yang digoreng menyerap banyak sekali minak, yang berarti akan menambah kalori di dalamnya. Selain itu, tingkat LDL atau kolesterol jahat juga meningkat. Jadi, hindari jenis makanan yang satu ini ya.

5. Susu Tinggi Lemak
Seperti makanan berlemak lainnya, susu yang menandung lemak tinggi juga sangat tidak baik bagi penderita diabetes.

Populer

video

VIDEO: Diduga Lecehkan Simbol Negara, Mahasiswa Papua di Surabaya Dipaksa Keluar Asrama

SULSELSATU.com - Situasi Asrama Mahasiswa Papua di Jalan Kalasan, Surabaya, Jawa Timur, kembali mencekam, Sabtu (17/8/2019). Negosiasi antara mahasiswa Papua dengan pihak kepolisian, camat, serta...
video

VIDEO: Mahasiswa Papua Bentrok dengan Warga di Malang

SULSELSATU.com - Sekelompok massa Aliansi Mahasiswa Papua (AMP) Komite Kota Malang terlibat bentrok dengan warga. Aksi saling lempar antara kedua kubu di tengah jalan ruas...

Mirip Cara Pemerintahan NA, Advokat Minta Legislator Seret Dollah Mando ke DPRD

SULSELSATU.com, SIDRAP - Advokat asal Sidrap, Sari Juwita Mustafa meminta legislator di daerahnya untuk menyeret Dollah Mando ke DPRD. Hal ini disampaikan Ita sapaan akrab...
video

VIDEO: Penjagal Hewan Kurban Meninggal Dunia di Atas Sapi yang Siap Disembelih

SULSELSATU.com - Ritual penyembelihan hewan kurban pada Idul Adha kemarin, Ahad (11/8/2019) menyisakan kisah pilu bagi sebuah keluarga di Cimahi. Asep Hadad, pria yang semula...

Pesta Sabu, Satu Keluarga di Kampung Sapiria Ditangkap Polisi

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Aparat tim Elang Satresnarkoba Polrestabes Makassar mengungkap kasus penyalahgunaan narkoba yang melibatkan satu keluarga. Sebanyak 16 anggota keluarga tersebut diamankan Kampung Sapiria,...

Hebat, Lima Bersaudara di HSS Terpilih sebagai Anggota DPRD

SULSELSATU.com, KANDANGAN - Lima bersaudara di Kabupaten Hulu Sungai Selatan (HSS) terpilih menjadi anggota DPRD HSS. Kelima saudara ini pun sudah dilantik pada Senin...
video

VIDEO: Pasangan Ini Kedapatan Berhubungan Intim di Pesawat

SULSELSATU.com - Pria dan wanita terpergok sedang melakukan hubungan intim di pesawat. Momen itu terjadi dalam penerbangan menuju Meksiko. Tanpa memedulikan keberadaan penumpang lain. Video Editor: Andi...
video

VIDEO: Hujan Es di Kota Mekah, Jalanan Banjir

SULSELSATU.com - Abdullah Gymnastiar mengunggah video hujan es dan banjir yang terjadi di Kota Mekah, Arab Saudi. Akibat hujan tersebut sebagian jalan banjir. Video Editor: Andi...

FOTO: Betonisasi Jalan di Kota Makassar

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Pengendara melintas di Jalan Faisal, yang telan dibeton, Rabu (26/9/2018). Dinas PU Kota Makassar menganggarkan Rp123 miliar untuk rehabilitasi dan pemeliharaan jalan. Foto...
Berita Terkait

Baca Juga

Oknum Anggota DPRD Makassar Terpilih Diciduk Polisi karena Narkoba

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Seorang oknum anggota DPRD Makassar terlibat penyalahgunaan narkotika. Ia pun diamankan Satresnarkoba Polrestabes Makassar, Senin (20/8/2019) pagi. "Yang bersangkutan sudah kami amankan,...

Pekan Depan, NA Akan Rotasi Besar-besaran

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Gubernur Sulsel Nurdin Abdullah (NA) akan segera melakukan penyegaran organisasi atau rotasi pejabat lingkup Pemprov sulsel. Menurut NA rotasi ini akan digelar...

Modifikasi Paracetamol Jadi Esktasi, Tiga Remaja di Sidrap Ditangkap Polisi

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Tiga remaja di Kabupaten Sidrap harus berurusan dengan polisi. Mereka ditangkap oleh aparat Sat Resnarkoba Polres Sidrap karena meracik obat generik...

Nurdin Abdullah Serahkan Remisi untuk 5.648 Narapidana

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Gubernur Sulsel Nurdin Abdullah (NA) menyerahkan remisi untuk 5.694 napi dari seluruh Lembaga Permasyarakatan se-Sulsel. Dari jumlah tersebut, 94 di antaranya...

Terbaru

Mahasiswa Pendidikan Sosiologi Unismuh Makassar Lolos PIMNAS 2019

SULSELSATU.com, MAKASSAR – Mahasiswa Pendidikan Sosiologi FKIP Unismuh Makassar, Indra Rahayu berhasil lolos seleksi Pekan Ilmiah Mahasiswa Nasional (PIMNAS) XXXII di Denpasar Bali 26-28...

Resmikan Kantor Desa Hasanah, IDP: Tidak Ada Alasan Pelayanan Tidak Maksimal

SULSELSATU.com, MASAMBA - Bupati Luwu Utara, Indah Putri Indriani (IDP) meresmikan Kantor Kepala Desa Hasanah Kecamatan Mappedeceng, Rabu (21/8/2019). Peresmian yang ditandai dengan penandatanganan...

Wabup Lutra Hadiri Pandangan Akhir Fraksi DPRD terhadap R-APBD Perubahan

SULSELSATU.com, MASAMBA - Wakil Bupati Luwu Utara, Muhammad Thahar Rum menghadiri Rapat Paripurna DPRD Luwu Utara dengan agenda mendegarkan Pendapat Akhir Fraksi Terhadap RAPBD...

Gedung SMK-SMTI Makassar Terbakar, Belasan Siswa Dilarikan ke RS

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Gedung labolatorium milik SMK-SMTI Makassar terbakar, Rabu, 21 Agustus 2019 kemarin. Akibatnya, belasan siswa harus dilarikan ke rumah sakit terdekat karena...
video

VIDEO: Dampak Abrasi Sampulungan, Kerangka Manusia yang Berserakan

SULSELSATU.com, TAKALAR – Kerangka tulang yang berserakan akibat abrasi pantai di Dusun Sampulungan, Kecamatan Galesong Utara, Senin (19/11/2018). Read More.. Penulis: Reni Kamaruddin Video Editor: Andi...