Ternyata 5 Jenis Ikan Ini Berbahaya Dikonsumsi

Ilustrasi Ikan Dolar (Foto: INT)

 

SULSELSATU.com – Kita semua tahu jika ikan itu sehat dan lezat. Kandungan Omega 3 yang ada di dalamnya juga baik untuk pertumbuhan otak. Namun ada jenis ikan tertentu yang akan berbahaya jiak dimakan terlalu sering.

Namun ternyata ada beberapa jenis ikan yang sebaiknya jangan kamu makan. Pasalnya ikan-ikan tersebut disamping memberikan asupan nutrisi tapi juga memasok zat-zat berbahaya yang tidak baik untuk tubuh.

Dikutip dari Bright Side, berikut beberapa jenis ikan yang sebaiknya jangan kamu makan, lebih baik lagi kamu tinggalkan atau jangan terlalu sering mengkonsumsinya.

1. Ikan Nila

Ilustrasi Ikan Nila (Foto: INT)

Ikan nila dianggap ikan lezat yang setara dengan ikan gurame. Dagingnya yang empuk dan tebal, ditambah durinya yang tidak terlalu banyak, membuat ikan nila jadi makanan favorit. Namun menurut peneliti, daging ikan nila mengandung kosentrasi lemak yang berbahaya. Bahkan kandungan lemaknya setara dengan kandungan lemak babi.

Jika terlalu banyak mengkonsumsi ikan nila, maka asupan kolesterol ke dalam tubuh akan semakin bertambah dan dapat membuat tubuh jadi sensitif terhadap alergi.

2. Ikan Makerel

Ilustrasi Ikan Makerel (Foto: INT)

Kebanyakan ikan makerel cenderung mengandung zat merkuri yang jelas buruk untuk kesehatan tubuh. Apalagi ikan makerel yang ditangkap di peraran Samudera Atlantik yang dianggap paling banyak mengandung merkuri.

3. Ikan Lele

Ilustrasi Ikan Lele (Foto: INT)

Ikan ini dapat tumbuh dengan ukuran yang cukup besar. Untuk mempercepat pertumbuhannya, banyak petani yang memberi ikan lele hormon.
Kandungan inilah yang sangat berbahaya bagi kesehatan. Jika ingin mengkonsumsinya, ada baiknya pilih yang berasal dari alam bebas.

4. Ikan Dolar

Ilustrasi Ikan Dolar (Foto: INT)

Oilfish atau ikan dolar mengandung zat gempylotoxin yang terkandung dalam lili. Walau racunnya tidak terlalu merugikan tubuh, tapi zat tersebut sangat sulit dicerna. Jika ikan ini dikonsumsi dalam jumlah banyak, hal itu dapat menyebabkan masalah pencernaan.

Untuk mengurangi zat gempylotoxin dalam ikan dolar, sebaiknya goreng ikan ini sampai kering atau bisa juga dipanggang dalam waktu lama.

Mengkonsumsi jenis-jenis ikan di atas sah-sah saja dan malahan baik untuk kesehatan tubuh. Tapi jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan, hal itu justru bisa mendatangkan masalah kesehatan.

5. Ikan Tuna

Ilustrasi Ikan Tuna (Foto: INT)

Siapa sangka ikan yang selalu dianggap paling sehat ini ternyata tidak terlalu baik untuk dikonsumsi. Sama dengan makerel, ikan tuna mengandung banyak merkuri, terutama tuna sirip hitam dan biru. Namun sah-sah saja mengkonsumsi ikan ini asalkan jangan berlebihan.

Editor: Febriansyah

BAGIKAN

Komentar :