Ketahuilah, Ini Tips Orang Jepang Agar Semangat Jalani Aktivitas di pagi hari

SULSELSATU.com – Apabila Anda termasuk orang yang benci atau sulit beraktivitas di pagi hari, mungkin trik ala orang Jepang ini bisa dilakukan. Cara tersebut dikenal dengan ikigai.

Ikigai merupakan konsep pengembangan diri Jepang yang membuat pagi hari terasa lebih indah. Tips ini dikembangkan oleh ahli saraf Ken Mogi dan penulis Hector Garcia dalam buku mereka mengenai hal tersebut.

Dikutip dari Times of India pada Kamis (21/6/2018), konsep utama ikigai adalah mencari tujuan dari semua hal yang Anda lakukan seperti hobi, hubungan, pekerjaan hingga perjalanan.

Salah satu konsep ikagai adalah dengan memulai hari dengan melakukan hal yang disukai seperti berlari, menari, atau mendengarkan musik favorit.

Muh Lutfi Hanafi

Orang yang menjalankan konsep ini meminta seseorang yang menjalaninya untuk mencampurkan gairah, cinta, dan misi pribadi dalam kehidupan sehari-hari. Pikirkan kebaikan dan tujuan hidup Anda saat itu.

“Sangat penting menyadari bahwa suasana hati dapat diubah lewat sedikit sukacita,” kata Mogi.

Menurutnya, jika konteks berubah, otak akan beradaptasi dengan sesuatu yang baru. Sehingga, dalam waktu singkat bahwa suasana hati juga akan berubah.

Prinsip ikigai yang lain adalah mempertahankan rasa ingin tahu terhadap sesuatu di dunia ini. Kehidupan itu penuh keajaiban yang indah.

Sayangnya, generasi milenial memiliki kecenderungan yang rendah mendapatkan pengalaman baru. Untuk itulah, jika Anda ingin berubah menjadi orang yang lebih baik dan aktif di pagi hari, cobalah terapkan prinsip ini dalam hidup.

Editor: Febriansyah

Populer

Live Streaming Liga Italia: Hellas Verona Vs AC Milan

SULSELSATU.com, MAKASSAR - AC Milan bakal bertandang ke Stadio Marc'Antonio Bentegodi melawan Hellas Verona pada pekan ketiga Liga Italia, Senin (16/9/2019) pukul 02.45 Wita...
video

VIDEO: Pemerintah Rebut Stadion Andi Mattalatta, Ahli Waris “Melawan”

SULSELSATU.com - Pemerintah Provinsi Sulawesi Selatan merebut hak penggunaan Stadion Andi Mattalatta. Pemprov Sulsel mulai bergerak untuk mengambil alih Stadion Mattoanging Makassar dari pihak Yayasan...

Warga Tamalatea Blokade Jalan Poros Jeneponto, Akses Makassar-Bantaeng Buntu

SULSELSATU.com, JENEPONTO - Ratusan warga Ci'nong Kelurahan Tonro Kassi, Kecamatan Tamalatea, memblokade jalan poros Jeneponto. Aksi ini dilakukan mulai 09:30 pagi Wita. Informasi yang dihimpun, massa...
video

VIDEO: Pasangan Ini Kedapatan Berhubungan Intim di Pesawat

SULSELSATU.com - Pria dan wanita terpergok sedang melakukan hubungan intim di pesawat. Momen itu terjadi dalam penerbangan menuju Meksiko. Tanpa memedulikan keberadaan penumpang lain. Video Editor: Andi...

Catat! Berikut Menu Diet Seminggu yang Ampuh

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Baik Diet OCD maupun Diet Mayo, Bagi Sahabat Sehat yang sedang berniat untuk diet, tak ada salahnya untuk mengadopsi gaya hidup...

KASN Ancam Laporkan Gubernur ke Presiden

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Asisten Komisioner Bidang Promosi dan Advokasi KASN,  Nurhasni angkat bicara terkait langkah yang diambil oleh Gubernur Sulsel Nurdin Abdullah (NA) terkait...

Laga Pencak Silat di Porkab Sinjai Ricuh, Ini Penjelasan KONI

SULSELSATU.com, SINJAI - Laga pencak silat di Pekan Olahraga Kabupaten (Porkab) Sinjai yang berlangsung di Gedung Sinjai Bersatu, Kamis (12/9/2019) ricuh. Atlet utusan dari...

Catat! Ini Jadwal Puasa Sunah di Bulan Muharram

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Tahun Baru 1 Muharram 1441 Hijriah akan jatuh 1 September mendatang. Umat Islam di seluruh dunia tentu bakal merayakan datangnya awal...

GALERI FOTO: Pameran Yamaha FreeGo di TSM

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Pameran motor terbaru Yamaha FreeGo di Trans Studio Mall (TSM), Jalan Metro Tanjung Bunga, Makassar, Sabtu (24/11/2018). Pameran tersebut dipadati pengunjung yang...

Baca Juga

Dealer Resmi Mitsubishi Makassar Tawarkan Promo DP Rendah

SULSELSATU.com, MAKASSAR - PT Makassar Mandiri Putra Utama selaku dealer resmi Mitsubishi Motors Beta Berlian ikut serta dalam ajang GIIIAS Makassar Auto Vaganza 2019...

Kominfo Lutra Gelar Rapat Uji Konsekuensi Informasi Dikecualikan, KI: Pertama di Sulsel

SULSELSATU.com, LUTRA - Rapat uji konsekuensi terhadap informasi yang dikecualikan oleh Dinas Komunikasi dan Informatika (Kominfo) Kabupaten Luwu Utara, Senin (16/9/2019), di Ruang Rapat...

Lantik Nasruddin sebagai Wabup Barru, NA: Bupati Tidak ‘Jomblo’ Lagi

SULSELSATU.com, BARRU - Gubernur Sulawesi Selatan, Nurdin Abdullah melantik Wakil Bupati Barru Nasruddin di Gedung Islamic Center, Selasa (19/9/2019) "Bapak bupati tidak jomblo lagi, sudah...

Program Semalam di Desa Tuai Pujian di Bimtek Pengelolaan Dana Desa

SULSELSATU.com, LUWU UTARA - Program inovatif Pemerintah Daerah Kabupaten Luwu Utara, Semalam di Desa, sudah tiga tahun berjalan. Meski terbilang masih baru, tetapi program “keroyokan”...

Terbaru

Demo Penolakan Kenaikan Iuran BPJS Kesehatan di Sinjai Nyaris Bentrok

SULSELSATU.com, SINJAI - Ratusan mahasiswa dari Dewan Eksekutif Mahasiswa (DEMA) Institut Agama Islam Muhammadiyah (IAIM) bersama Aliansi Mahasiswa IAIM Sinjai menggelar aksi demonstrasi di...

Demo KPK, Massa PMII Lempar Telur Busuk dan Bakar Ban

SULSELSATU.com, JAKARTA - Pengurus Besar Pergerakan Mahasiswa Islam Indonesia (PB PMII) menggelar aksi unjuk rasa di Gedung Merah Putih Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK), Senin...

Jokowi Ogah Terbitkan Perppu KPK

SULSELSATU.com, JAKARTA - Presiden Joko Widodo menolak untuk menerbitkan Peraturan Pemerintah Pengganti Undang-undang (Perppu) terkait revisi UU Nomor 32 tahun 2002 tentang Komisi Pemberantasan...

Baru Diresmikan, Iqbal Suhaeb Puji Parkiran Gedung Rappang RSIA Ananda

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Pj Wali Kota Makassar Iqbal Suhaeb menyebut RSIA Ananda merupakan salah satu RSIA yang taat akan pemenuhan standar rumah sakit. Itu...
video

VIDEO: Kedapatan Istri, Pria Ini dan Selingkuhannya Ditelanjangi

SULSELSATU.com - Nasib buruk menimpa pria ini dan selingkuhannya. Pasalnya, ia ketahuan sang istri saat bersama selingkuhannya. Ia pun diarak, diikat di pohon, dan...