Ketahuilah, Ini Tips Orang Jepang Agar Semangat Jalani Aktivitas di pagi hari

Ritelaku

SULSELSATU.com – Apabila Anda termasuk orang yang benci atau sulit beraktivitas di pagi hari, mungkin trik ala orang Jepang ini bisa dilakukan. Cara tersebut dikenal dengan ikigai.

Ikigai merupakan konsep pengembangan diri Jepang yang membuat pagi hari terasa lebih indah. Tips ini dikembangkan oleh ahli saraf Ken Mogi dan penulis Hector Garcia dalam buku mereka mengenai hal tersebut.

Dikutip dari Times of India pada Kamis (21/6/2018), konsep utama ikigai adalah mencari tujuan dari semua hal yang Anda lakukan seperti hobi, hubungan, pekerjaan hingga perjalanan.

Salah satu konsep ikagai adalah dengan memulai hari dengan melakukan hal yang disukai seperti berlari, menari, atau mendengarkan musik favorit.

Orang yang menjalankan konsep ini meminta seseorang yang menjalaninya untuk mencampurkan gairah, cinta, dan misi pribadi dalam kehidupan sehari-hari. Pikirkan kebaikan dan tujuan hidup Anda saat itu.

“Sangat penting menyadari bahwa suasana hati dapat diubah lewat sedikit sukacita,” kata Mogi.

Menurutnya, jika konteks berubah, otak akan beradaptasi dengan sesuatu yang baru. Sehingga, dalam waktu singkat bahwa suasana hati juga akan berubah.

Prinsip ikigai yang lain adalah mempertahankan rasa ingin tahu terhadap sesuatu di dunia ini. Kehidupan itu penuh keajaiban yang indah.

Sayangnya, generasi milenial memiliki kecenderungan yang rendah mendapatkan pengalaman baru. Untuk itulah, jika Anda ingin berubah menjadi orang yang lebih baik dan aktif di pagi hari, cobalah terapkan prinsip ini dalam hidup.

Editor: Febriansyah

Populer

Bupati Indah Setuju Ranperda Inisiatif DPRD tentang Pengembangan Pariwisata

SULSELSATU.com, MASAMBA - Bupati Luwu Utara, Indah Putri Indriani, menyetujui Rancangan Peraturan Daerah (Ranperda) tentang Rencana Induk Pengembangan Pariwisata Daerah Tahun 2019 - 2023...

CONMEBOL Undang Qatar dan Jepang Berlaga di Copa Amerika 2019

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Konfederasi Sepakbola Amerika Selatan (CONMEBOL) mengundang dua tim dari benua Asia untuk berlaga di Copa Amerika 2019. Dua kesebelasan dari Asia tersebut...

Ops Ketupat 2019: Jumlah Lakalantas 44, 26 Orang Tewas

SULSELSATU.com, MAKASSAR – Operasi Ketupat 2019 Kepolisian di seluruh Indonesia saat arus mudik dan arus balik masa lebaran telah usai. Di Sulsel, operasi ini...

Perda RZWP3K Bakal Dorong Percepatan Realisasi Dua Mega Proyek Parepare

SULSELSATU.com, PAREPARE - Bappeda Parepare bersama Tim Koordibasi Penataan Ruang Daerah (TKPRD) tengah mengkaji Peraturan Daerah (Perda) Nomor 2 Tahun 2019 tentang Rencana Zonasi Wilayah...

Pemkot Makassar Usul 511 Kuota CPNS 2019

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Pemkot Makassar bakal mengusulkan 511 kuota Calon Pegawai Negeri Sipil (CPNS) dan Pegawai Pemerintah dengan Perjanjian Kerja (P3K) pada formasi penerimaan...

Totti Mundur sebagai Direktur Teknik AS Roma

SULSELSATU.com - Legenda hidup AS Roma Francesco Totti mengundurkan diri dari posisi Direktur Teknik klub ibukota Italia tersebut. Pengunduran diri itu diajukannya lewat surat elektronik...

Taufan Pawe Tinjau Trotoar di Mattirotasi, Bakal Dibehani

SULSELSATU.com, PAREPARE -- Wali Kota Parepare, Taufan Pawe didampingi Kepala Bappeda Syamsuddin Taha dan sejumlah perangkat teknis lainnya melakukan peninjauan pada trotoar jalan yang...

Pengerjaan Drainase KotaKu di Sungguminasa Telan Dana Rp678 Juta

SULSELSATU.com, GOWA - Sekretaris Kabupaten Gowa Muchlis hadir langsung melakukan peletakan batu pertama pada pengerjaan drainase lingkungan di Kelurahan Sungguminasa, Kecamatan Sombaopu, Kamis (13/6/2019). Pengerjaan...

GALERI FOTO: Perkuat Layanan Pelanggan, Telkomsel Resmikan Mini GraPARI di Makassar

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Direktur Sales Telkomsel, Sukardi Silalahi didampingi Executive Vice President Area Pamasuka, Ronny Arnaz meresmikan mini GraPARI Telkomsel, di Jalan Cenderawasih, Makassar,...

Baca Juga

Mentan Amran Serahkan Bantuan untuk Korban Banjir Sulsel dan Sultra di Maros

SULSELSATU.com - Menteri Pertanian Amran Sulaiman menyerahkan bantuan kepada korban banjir Sulsel dan Sultra secara simbolis di Balai Penelitian Tanaman Serealia (Balitsereal), Jl Dr Ratulangi, Kecamatan Lau, Maros,...

Jokowi Beri Sinyal Angkat Menteri dari Kalangan Aktivis 98

SULSELSATU.com, JAKARTA - Presiden Joko Widodo bertemu dengan Aktivis 98 dalam acara Silaturahmi Rembuk Aktivis Nasional 98 di Puri Sahid Jaya, Jakarta Pusat, Minggu...

Pilkada Serentak 2020 di Sulsel Diikuti 12 Daerah

SULSELSATU.com, JAKARTA - Kemendagri mengumumkan daerah yang bakal menggelar Pilkada serentak 2020. Ada 270 daerah yang akan menggelar pesta demokrasi lima tahunan itu. Kepala Pusat...

Ini Calon Bupati Maros Terkuat Versi Indikator Politik

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Sejumlah tokoh politik akan meramaikan pemilihan bupati dan wakil Bupati Kabupaten Maros yang akan diselesanggarakan serentak bersama 11 daerah lainnya di...

Terbaru

VIDEO: Jutaan Demonstran di Hong Kong Terbelah Demi Ambulans Lewat

SULSELSATU.com - Aksi demonstran anti pemerintah di Hong Kong saat membukakan jalan untuk ambulans viral di media sosial. Aksi mereka menuai pujian. Sejumlah demonstran yang...

Tidak Penuhi Panggilan Jaksa, dr Yamin Bisa Dijemput Paksa

SULSELSATU.com, PAREPARE - Kejaksaan Negeri (Kejari) Parepare melayangkan surat panggilan tersangka kepada mantan Plt Direktur Rumah Sakit Umum Daerah (RSUD) Andi Makkasau Kota Parepare,...

Pemindahan Setya Novanto ke Lapas Gunung Sindur Dinilai Bukan Solusi

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Pemindahan terpidana korupsi, Setya Novanto dari Lapas Sukamiskin, Bandung ke Lapas Gunung Sindur, Kabupaten Bogor mendapat kritik oleh anggota Komisi III...

Iqbal Suhaeb Apresiasi Polisi Tangkap 11 Komplotan Begal

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Jatanras Satreskrim Polrestabes Makassar telah meringkus 11 orang komplotan begal yang kerap beraksi dan memicu keresahan warga di wilayah Kota Makassar...
video

VIDEO: Menyamar Jadi Sinterklas, Obama Beri Kado Pasien Anak di RS

SULSELSATU.com - Barrack Obama beri kejutan manis bagi pasien anak di sebuah rumah sakit. Ia menyamar jadi Sinterklas serta membagikan kado untuk anak yang dirawat. Obama...