VIDEO: 4 Faktor Penyebab Orang Indonesia Mudah Stres

Ritelaku

SULSELSATU.com, JAKARTA – Tahukan Anda? Sekitar 54 persen penyebab stres penduduk Indonesia adalah masalah finansial. Hal ini dibuktikan lewat Healthy Living Index Survey yang dilakukan oleh AIA pada tahun 2016 silam. Tetapi, tidak hanya masalah finansial saja, Empat faktor ini menjadi penyebab tingginya tingkat stres orang-orang Indonesia.

1. Kebutuhan Keluarga
Dari waktu ke waktu, kebutuhan keluarga Indonesia terus meningkat. Hal itu disebabkan oleh harga sandang, pangan, dan papan yang kian lama akan semakin meningkat pula. Kalau sudah seperti ini, tidak heran rasanya jika seseorang bisa stres saat memikirkan kebutuhan keluarganya sehari-hari.

2. Masalah Pekerjaan
Sebagian besar pekerja di Indonesia pasti merasakan banyak permasalahan, baik di lingkungan sekitar ataupun dalam bidang pekerjaan yang mereka lakukan. Dari beban yang terlalu berat hingga tenggat kerja yang mencekik sering kali membuat para pekerja menjadi stres dalam menjalani kehidupan profesionalnya.

3. Masalah Kesehatan
Kesehatan adalah anugerah terindah yang Tuhan berikan kepada manusia. Maka dari itu, kesehatan amatlah mahal hingga tidak ternilai harganya. Seringkali, karena pengaruh gaya hidup yang tidak baik, pola makan yang tidak beraturan, serta kurangnya waktu untuk berolahraga menyebabkan seseorang mengalami masalah kesehatan.

Tidak hanya itu, akibat masalah kesehatan ini tidak sedikit yang akhirnya harus mengeluarkan biaya lebih untuk tindakan perawatan dan penyembuhan. Permasalahan biaya kesehatan ini yang kerap kali memicu naiknya tingkat stres, apalagi jika harus dikeluarkan dalam jumlah yang besar.

4. Masalah Kehidupan Sosial
Tidak semua orang bisa membaur dengan baik dalam kehidupan sosial. Ada yang bisa dengan mudah dekat satu sama lain, ada juga yang sulit untuk beradaptasi, hingga akhirnya tidak mampu bergaul dan malah dianggap sebagai orang yang aneh dalam pergaulan, bahkan tidak sedikit yang menjadi korban penindasan. Ketika sudah sampai pada tahap itu, tingkat stres seseorang akan semakin memuncak, bahkan jika semakin parah, bisa masuk dalam tahap depresi.

Beragam faktor memang dapat menyebabkan stres pada seseorang, selain empat faktor di atas, banyak kesibukan juga memicu seseorang untuk terkena stres. Banyaknya kegiatan, kadang membuat orang tidak memiliki waktu luang untuk melakukan hal-hal lain yang membuatnya tenang. Seseorang bisa mengalami stres karena banyaknya kegiatan sehingga minimnya waktu luang untuk berkumpul bersama keluarga atau teman. Terkadang waktu seseorang terbuang karena terkena macet di jalanan, atau waktu yang habis karena harus antre di ATM maupun Bank.

Sekarang, tinggal bagaimana Anda mengontrol dan mengendalikan diri agar tidak terhanyut dalam lingkaran stres. Luangkanlah waktu sejenak untuk bernafas, berhenti dari kegiatan yang tengah Anda lakukan, dan jernihkan pikiran dari segala pemicu stres yang melanda.

Video Editor: Andi Hermanto
Editor: Agung Hidayat

Populer

IDP Lantik Empat ASN yang Tak Hadir Pelantikan Pertama, Ini Nama-namanya

SULSELSATU.com, LUWU UTARA - Bupati Luwu Utara, Indah Putri Indriani, kembali melantik dan mengambil sumpah empat ASN yang tidak hadir pada pelantikan pertama, Rabu...

Gudang KUD Samaturue Sinjai Nyaris Ludes Terbakar

SULSELSATU.com, SINJAI - Gudang Koperasi Unit Desa (KUD) Samaturue, Kecamatan Tellulimpoe, Kabupaten Sinjai nyaris ludes dilalap si Jago Merah, Kamis (20/6/2019) sekira pukul 02.00...

Pemkab Selayar Segera Tertibkan Penjual BBM Eceran

SULSELSATU.com, SELAYAR - Tim survei yang dibentuk oleh Pemerintah Kabupaten Kepulauan Selayar mendata sedikitnya 90 penjual BBM eceran tanpa izin atau illegal dalam Kota...

Ratusan Ribu Peserta Padati Festival Damai Polda Sulsel di Pantai Losari

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Ratusan ribu warga Kota Makassar membludak dalam gelaran Festival Damai atau juga populer dengan sebutan Millenial Road Safety Festival Polda Sulsel.   Sejak...

MTF Kembali Digelar, Pemkot Harap Objek Wisata Makassar Ditonjolkan

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Asosiasi Perusahaan Perjalanan Wisata Indonesia atau Association of the Indonesian Tours & Travel Agencies (Asita) Sulsel bekerja sama dengan Dinas Pariwisata...

Hapal 10 Ayat Surah Ar- Rahman, Ratusan Warga Makassar Hapus Tato Gratis

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Komunitas Masyarakat Hijrah Tanpa Nama (Mahtan) Makassar yang berklaborasi dengan Berani Hijrah Baik melakukan kegiatan Makassar Hapus Tato, sejak Sabtu (22/6/2019)...

Fit and Proper Test Capim KPK Digelar September 2019 Mendatang

SULSELSATU.com, JAKARTA - Ketua DPR RI, Bambang Soesatyo memastikan proses fit and proper test calon pimpinan Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) akan dilakukan pada September...

Temui Iqbal Suhaeb, Bawaslu Makassar Usul Dana Hibah Pilwali 2020 Rp20 Miliar

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Badan Pengawas Pemilihan Umum (Bawaslu) Kota Makassar, melakukan audiensi bersama Pj Wali Kota Makassar, Iqbal Suhaeb, di Rujab Wali Kota Makassar,...

GALERI FOTO: BaKTI Gelar Diskusi Panduan Jurnalis Berperspektif Perempuan dan Anak

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Ketua Aliansi Jurnalis Independen (AJI) Makassar, Qodriansyah Agam Sofyan bersama Aktivis Perempuan dan Anak, Sunarti Sain memberikan materi pada acara diskusi...

Baca Juga

Iqbal Suhaeb Bakal Evaluasi Manajemen PD Parkir Makassar

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Pj Wali Kota Makassar, Iqbal Suhaeb memberikan tanggapan mengenai di terungkapnya identitas tersangka dugaan kasus korupsi anggaran PD Parkir Makassar senilai...

Generasi Millenial Disebut Rentan Hoaks dan Kecelakaan

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Kapolda Sulsel Irjen Pol Hamidin mengatakan kaum millenial merupakan masa depan bangsa namun justru paling banyak mengalami kecelakaan. Menurut Irjen Hamidin, kondisi...

Tak Lagi Nyaman di PSG, Neymar Ingin Kembali Barcelona

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Neymar dikabarkan tak betah lagi di klubnya Paris Saint-Germain (PSG). Sang mega bintang ingin pindah ke klub besar lainnya di Eropa. Mundo...

Polisi Tahan 5 Orang Pencuri Kabel PLN dan PLTU di Jeneponto

SULSELSATU.com, JENEPONTO - Polres Jeneponto resmi menetapkan 5 orang tersangka pelaku pencurian kabel di PLTU Bosowa dan PLN Punagaya. "Kelima orang ini sekarang sudah kita...

Terbaru

Prajurit Lantamal VI Asah Kemampuan Menembak Laras Panjang

SULSELSATU.com, MAKASSAR - prajurit Pangkalan Utama TNI AL VI (Lantamal VI) melaksanakan latihan menembak di Lapangan Tembak Yonif Raider 700/Wira Yuda Cakti Makassar, Selasa...

Progres Pembangunan Tol Layang Pettarani Baru Capai 23 Persen

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Badan Pengatur Jalan Tol (BPJT) Kementrian Pekerjaan Umum dan Perumahan Rakyat (PUPR) mengklaim progres pembangunan jalan tol layang AP Pettarani lebih...

Pemkab Selayar Launching Program SIPANDA

SULSELSATU.com, SELAYAR - Asisten Pemerintahan Setda Kabupaten Kepulauan Selayar Drs. Suardi membuka sosialisasi peningkatan kapasitas aparat daerah dalam menghadapi bencana, sekaligus launching Sistem Informasi...

Ketua DPRD Sinjai Minta Dewan Pendidikan Sinergi dengan Pemerintah

SULSELSATU.com, SINJAI - Ketua DPRD Sinjai Abd Haris Umar menghadiri pelantikan pengurus Dewan Pendidikan Sinjai di ruang pola Kantor Bupati, Senin (24/6/2019). Pengurus Dewan Pendidikan...
video

VIDEO: Mulai Goyang, Polisi Tutup Jembatan Kembar Sungguminasa Gowa

SULSELSATU.com, MAKASSAR– Kepolisian Resort Gowa menutupn akses arus lalu lintas di Jembatan Kembar, di Jalan Usman Salengke, Sungguminasa, Kecamatan Somba Opu, Selasa (22/1/2019). Penulis: Hermawan...