VIDEO: 4 Faktor Penyebab Orang Indonesia Mudah Stres

SULSELSATU.com, JAKARTA – Tahukan Anda? Sekitar 54 persen penyebab stres penduduk Indonesia adalah masalah finansial. Hal ini dibuktikan lewat Healthy Living Index Survey yang dilakukan oleh AIA pada tahun 2016 silam. Tetapi, tidak hanya masalah finansial saja, Empat faktor ini menjadi penyebab tingginya tingkat stres orang-orang Indonesia.

1. Kebutuhan Keluarga
Dari waktu ke waktu, kebutuhan keluarga Indonesia terus meningkat. Hal itu disebabkan oleh harga sandang, pangan, dan papan yang kian lama akan semakin meningkat pula. Kalau sudah seperti ini, tidak heran rasanya jika seseorang bisa stres saat memikirkan kebutuhan keluarganya sehari-hari.

2. Masalah Pekerjaan
Sebagian besar pekerja di Indonesia pasti merasakan banyak permasalahan, baik di lingkungan sekitar ataupun dalam bidang pekerjaan yang mereka lakukan. Dari beban yang terlalu berat hingga tenggat kerja yang mencekik sering kali membuat para pekerja menjadi stres dalam menjalani kehidupan profesionalnya.

3. Masalah Kesehatan
Kesehatan adalah anugerah terindah yang Tuhan berikan kepada manusia. Maka dari itu, kesehatan amatlah mahal hingga tidak ternilai harganya. Seringkali, karena pengaruh gaya hidup yang tidak baik, pola makan yang tidak beraturan, serta kurangnya waktu untuk berolahraga menyebabkan seseorang mengalami masalah kesehatan.

Tidak hanya itu, akibat masalah kesehatan ini tidak sedikit yang akhirnya harus mengeluarkan biaya lebih untuk tindakan perawatan dan penyembuhan. Permasalahan biaya kesehatan ini yang kerap kali memicu naiknya tingkat stres, apalagi jika harus dikeluarkan dalam jumlah yang besar.

4. Masalah Kehidupan Sosial
Tidak semua orang bisa membaur dengan baik dalam kehidupan sosial. Ada yang bisa dengan mudah dekat satu sama lain, ada juga yang sulit untuk beradaptasi, hingga akhirnya tidak mampu bergaul dan malah dianggap sebagai orang yang aneh dalam pergaulan, bahkan tidak sedikit yang menjadi korban penindasan. Ketika sudah sampai pada tahap itu, tingkat stres seseorang akan semakin memuncak, bahkan jika semakin parah, bisa masuk dalam tahap depresi.

Beragam faktor memang dapat menyebabkan stres pada seseorang, selain empat faktor di atas, banyak kesibukan juga memicu seseorang untuk terkena stres. Banyaknya kegiatan, kadang membuat orang tidak memiliki waktu luang untuk melakukan hal-hal lain yang membuatnya tenang. Seseorang bisa mengalami stres karena banyaknya kegiatan sehingga minimnya waktu luang untuk berkumpul bersama keluarga atau teman. Terkadang waktu seseorang terbuang karena terkena macet di jalanan, atau waktu yang habis karena harus antre di ATM maupun Bank.

Sekarang, tinggal bagaimana Anda mengontrol dan mengendalikan diri agar tidak terhanyut dalam lingkaran stres. Luangkanlah waktu sejenak untuk bernafas, berhenti dari kegiatan yang tengah Anda lakukan, dan jernihkan pikiran dari segala pemicu stres yang melanda.

Video Editor: Andi Hermanto
Editor: Agung Hidayat

Populer

video

VIDEO: Diduga Lecehkan Simbol Negara, Mahasiswa Papua di Surabaya Dipaksa Keluar Asrama

SULSELSATU.com - Situasi Asrama Mahasiswa Papua di Jalan Kalasan, Surabaya, Jawa Timur, kembali mencekam, Sabtu (17/8/2019). Negosiasi antara mahasiswa Papua dengan pihak kepolisian, camat, serta...
video

VIDEO: Mahasiswa Papua Bentrok dengan Warga di Malang

SULSELSATU.com - Sekelompok massa Aliansi Mahasiswa Papua (AMP) Komite Kota Malang terlibat bentrok dengan warga. Aksi saling lempar antara kedua kubu di tengah jalan ruas...

Mirip Cara Pemerintahan NA, Advokat Minta Legislator Seret Dollah Mando ke DPRD

SULSELSATU.com, SIDRAP - Advokat asal Sidrap, Sari Juwita Mustafa meminta legislator di daerahnya untuk menyeret Dollah Mando ke DPRD. Hal ini disampaikan Ita sapaan akrab...
video

VIDEO: Penjagal Hewan Kurban Meninggal Dunia di Atas Sapi yang Siap Disembelih

SULSELSATU.com - Ritual penyembelihan hewan kurban pada Idul Adha kemarin, Ahad (11/8/2019) menyisakan kisah pilu bagi sebuah keluarga di Cimahi. Asep Hadad, pria yang semula...

Pesta Sabu, Satu Keluarga di Kampung Sapiria Ditangkap Polisi

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Aparat tim Elang Satresnarkoba Polrestabes Makassar mengungkap kasus penyalahgunaan narkoba yang melibatkan satu keluarga. Sebanyak 16 anggota keluarga tersebut diamankan Kampung Sapiria,...

Hebat, Lima Bersaudara di HSS Terpilih sebagai Anggota DPRD

SULSELSATU.com, KANDANGAN - Lima bersaudara di Kabupaten Hulu Sungai Selatan (HSS) terpilih menjadi anggota DPRD HSS. Kelima saudara ini pun sudah dilantik pada Senin...
video

VIDEO: Pasangan Ini Kedapatan Berhubungan Intim di Pesawat

SULSELSATU.com - Pria dan wanita terpergok sedang melakukan hubungan intim di pesawat. Momen itu terjadi dalam penerbangan menuju Meksiko. Tanpa memedulikan keberadaan penumpang lain. Video Editor: Andi...
video

VIDEO: Hujan Es di Kota Mekah, Jalanan Banjir

SULSELSATU.com - Abdullah Gymnastiar mengunggah video hujan es dan banjir yang terjadi di Kota Mekah, Arab Saudi. Akibat hujan tersebut sebagian jalan banjir. Video Editor: Andi...

GALERI FOTO: Wapres RI Akan Kunker di Makassar, TNI/Polri Gelar Pasukan

SULSELSATU.com, MAKASSAR - TNI dan Polri gelar pasukan di Lapangan Karebosi, Makassar, Sabtu (16/6/2018). Gelar pasukan ini dalam rangka kunjungan kerja (Kunker) Wakil Presiden RI,...
Berita Terkait

Baca Juga

Fasruddin Rusli Sebut Insentif Satgas Drainase Pemkot Makassar Tak Manusiawi

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Badan Anggaran (Banggar) DPRD Makassar menggelar rapat pembahasan Anggaran Pendapatan dan Belanja Daerah (APBD) Perubahan tahun anggaran 2019. Rapat Banggar tersebut dipimpin...

Pelepasan Taptu Wajo Digelar di Lapangan Kantor Bupati

SULSELSATU.com, WAJO - Bupati Wajo, Amran Mahmud melepas Taptu di lapangan Kantor Bupati Wajo, Jumat 16 Agustus 2019. Kegaiatan taptu pada malam 17 Agustus 2019...

Upacara Taptu dan Pawai Obor Momentum Korbankan Semangat Kemerdekaan

SULSELSATU.com, GOWA - Upacara Taptu dan Pawai Obor menjadi salah satu tradisi yang digelar pada Hari Ulang Tahun (HUT) ke-74 Republik Indonesia. Tradisi ini...

Masuk Rumah Sakit, Seorang Jemaah Haji Asal Selayar Batal Pulang

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Jemaah haji asal Kabupaten Kepulauan Selayar yang tergabung dalam kloter dua telah tiba di Asrama Haji Embarkasi Makassar, Senin (19/8/2019) pagi. Namun...

Terbaru

Maju di Pilkada, Harmil Mattotorang Klaim Dapat Dukungan Internal NasDem Maros

SULSELSATU.com, MAROS - Ketua DPD NasDem Maros, Harmil Mattotorang mengklaim mengantongi dukungan dari kader NasDem untuk maju di Pilkada Maros 2020. “Saya tanyakan ke beberapa...

Resmi Jadi Advokat, Kama Cappi Janjikan Bantuan Hukum Gratis

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Ketua Pengadilan Tinggi Sulsel, Sunaryo telah melantik dan menyumpah Ashari Setiawan alias Kama Cappi sebagai advokat dan pengacara di Kantor Pengadilan...

Iqbal Suhaeb Garansi Keamanan Mahasiswa Papua di Makassar

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Pemkot Makassar menyatakan bahwa Makassar merupakan kota yang aman bagi seluruh warga, tak terkecuali mahasiswa asal Papua yang datang menuntut ilmu. Pj...

Kabar Baik! Pecinta Liga Inggris di Makassar Bisa Tonton di Mola TV

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Kabar gembira buat pecinta Premier League atau Liga Inggris yang berada di Makassar, kini mereka dapat menyaksikan melalui Mola TV. Mola TV...
video

VIDEO: Kedapatan Bermain Ponsel di Kelas, Siswa di China Dipaksa Banting HP

SULSELSATU.com - Dua orang siswa membanting handphone mereka di depan kelas setelah ketahuan mengunakannya menjadi viral di media sosial China. Insiden tersebut dikabarkan terjadi di...