VIDEO: 4 Faktor Penyebab Orang Indonesia Mudah Stres

SULSELSATU.com, JAKARTA – Tahukan Anda? Sekitar 54 persen penyebab stres penduduk Indonesia adalah masalah finansial. Hal ini dibuktikan lewat Healthy Living Index Survey yang dilakukan oleh AIA pada tahun 2016 silam. Tetapi, tidak hanya masalah finansial saja, Empat faktor ini menjadi penyebab tingginya tingkat stres orang-orang Indonesia.

1. Kebutuhan Keluarga
Dari waktu ke waktu, kebutuhan keluarga Indonesia terus meningkat. Hal itu disebabkan oleh harga sandang, pangan, dan papan yang kian lama akan semakin meningkat pula. Kalau sudah seperti ini, tidak heran rasanya jika seseorang bisa stres saat memikirkan kebutuhan keluarganya sehari-hari.

2. Masalah Pekerjaan
Sebagian besar pekerja di Indonesia pasti merasakan banyak permasalahan, baik di lingkungan sekitar ataupun dalam bidang pekerjaan yang mereka lakukan. Dari beban yang terlalu berat hingga tenggat kerja yang mencekik sering kali membuat para pekerja menjadi stres dalam menjalani kehidupan profesionalnya.

3. Masalah Kesehatan
Kesehatan adalah anugerah terindah yang Tuhan berikan kepada manusia. Maka dari itu, kesehatan amatlah mahal hingga tidak ternilai harganya. Seringkali, karena pengaruh gaya hidup yang tidak baik, pola makan yang tidak beraturan, serta kurangnya waktu untuk berolahraga menyebabkan seseorang mengalami masalah kesehatan.

Tidak hanya itu, akibat masalah kesehatan ini tidak sedikit yang akhirnya harus mengeluarkan biaya lebih untuk tindakan perawatan dan penyembuhan. Permasalahan biaya kesehatan ini yang kerap kali memicu naiknya tingkat stres, apalagi jika harus dikeluarkan dalam jumlah yang besar.

4. Masalah Kehidupan Sosial
Tidak semua orang bisa membaur dengan baik dalam kehidupan sosial. Ada yang bisa dengan mudah dekat satu sama lain, ada juga yang sulit untuk beradaptasi, hingga akhirnya tidak mampu bergaul dan malah dianggap sebagai orang yang aneh dalam pergaulan, bahkan tidak sedikit yang menjadi korban penindasan. Ketika sudah sampai pada tahap itu, tingkat stres seseorang akan semakin memuncak, bahkan jika semakin parah, bisa masuk dalam tahap depresi.

Beragam faktor memang dapat menyebabkan stres pada seseorang, selain empat faktor di atas, banyak kesibukan juga memicu seseorang untuk terkena stres. Banyaknya kegiatan, kadang membuat orang tidak memiliki waktu luang untuk melakukan hal-hal lain yang membuatnya tenang. Seseorang bisa mengalami stres karena banyaknya kegiatan sehingga minimnya waktu luang untuk berkumpul bersama keluarga atau teman. Terkadang waktu seseorang terbuang karena terkena macet di jalanan, atau waktu yang habis karena harus antre di ATM maupun Bank.

Sekarang, tinggal bagaimana Anda mengontrol dan mengendalikan diri agar tidak terhanyut dalam lingkaran stres. Luangkanlah waktu sejenak untuk bernafas, berhenti dari kegiatan yang tengah Anda lakukan, dan jernihkan pikiran dari segala pemicu stres yang melanda.

Video Editor: Andi Hermanto
Editor: Agung Hidayat
...

POPULER

video

VIDEO: Video Pelajar Diduga Mesum Beredar, Ini Klarifikasi Pihak Sekolah

SULSELSATU.com, PAREPARE - Video pelajar SMK yang diduga mesum di Kota Parepare beredar dan sempat viral. Video berdurasi duabelas detik ini direkam dalam kelas, di...

3 Cara Ampuh Keluarkan Lendir Saat Bayi Batuk Pilek

SULSELSATU.com - Kondisi Si Kecil yang baru lahir memang membuatnya rentan terhadap berbagai penyakit. Terlebih jika cuaca di luar sedang tak menentu. Akibatnya, bukan hanya...
video

VIDEO: Pasangan Ini Kedapatan Berhubungan Intim di Pesawat

SULSELSATU.com - Pria dan wanita terpergok sedang melakukan hubungan intim di pesawat. Momen itu terjadi dalam penerbangan menuju Meksiko. Tanpa memedulikan keberadaan penumpang lain. Video Editor: Andi...

Catat! Berikut Menu Diet Seminggu yang Ampuh

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Baik Diet OCD maupun Diet Mayo, Bagi Sahabat Sehat yang sedang berniat untuk diet, tak ada salahnya untuk mengadopsi gaya hidup...

Sekda Makassar Tertibkan Randis Pejabat

SULSELSATU.com , MAKASSAR - Sekretaris Daerah Kota Makassar Muh. Ansar menertibkan pejabat lingkup Pemerintah Kota (Pemkot) Makassar yang memiliki Kendaraan Dinas (Randis) lebih dari...

Mahasiswa Unhas Gugat UU Capil dan Kependudukan di MK

SULSELSATU.com, JAKARTA - Mahkamah Konstitusi mulai menyidangkan uji materi Undang Undang Nomor 24 Tahun 2013 Tentang Perubahan Atas Undang-Undang Nomor 23 Tahun 2006 Tentang...

Ubah Lokasi Kumuh Menjadi Layak Huni, Iqbal Suhaeb Harap Warga Sadar Lingkungan

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Penjabat Wali Kota Makassar, Iqbal Suhaeb meresmikan lokasi percontohan  RISE yang diadakan oleh Monash University dan ADB (Asian Development Bank) di...

Video Pelajar SMK Diduga Mesum Beredar di Parepare, Ini Kata Pihak Sekolah

SULSELSATU.com, PAREPARE - Sebuah video pelajar yang diduga mesum beredar dan viral di media sosial. Video berdurasi duabelas detik ini direkam dalam kelas, dimana...

GALERI FOTO: Idul Adha, PT Passokorang Kurban 2 Ekor Sapi

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Direktur PT Passokorang Grup, Andre Prasetya Tanta memberikan daging kurban kepada warga di Bonto Lanra, Kelurahan Banta-bantaeng, Kecamatan Rappocini, Makassar, Rabu...

Baca Juga

Live Streaming Liga Champions: Ajax Vs Valencia

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Ajax akan menjamu Valencia di pertandingan terakhir babak Grup H Liga Champions, Kamis (11/12/2019) pukul 04.00 Wita dini hari nanti. Ajax hanya...

Liga Inggris: Arsenal Hajar West Ham 1-3

SULSELSATU.com - Arsenal sukses mempermalukan West Ham di kandangnya sendiri di Stadion London pada laga lanjutan Liga Inggris, Senin (9/11/2019) dini hari tadi. The...

BMPD Sulsel Kumpulkan Humas Perbankan dan Jurnalis, Ini Tujuannya

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Badan Musyawarah Perbankan Daerah (BMPD) Sulawesi Selatan mengumpulkan seluruh humas perbankan dan puluhan jurnalis di Makassar. Wakil Ketua Bidang Informasi dan Humas...

Reses, Kaharuddin Ingatkan Jangan Putus Komunikasi dengan Warga

SULSELSATU.com, PAREPARE - Anggota DPRD Kota Parepare, Ir Kaharuddin Kadir menggelar temu konstituen. Temu Konstituen mantan Ketua DPRD Parepare itu dihadiri ratusan warga Kecamatan Soreang...

TERKINI

video

VIDEO: Mahasiswi UIN Alauddin Tewas Dibunuh Kekasihnya

SULSELSATU.com - Seorang mahasiswa Akuntansi UIN Alauddin Makassar Asmaul Husna (22)...

Kadis P2KUKM Luwu Utara Ikut Capacity Building TPID di Surabaya dan Kediri

SULSELSATU.com, JAWA TIMUR - Kepala Dinas Perindustrian, Perdagangan, Koperasi dan Usaha...
video

VIDEO: Nekat Datang ke Nikahan Mantan, Gadis Ini Dihajar Mempelai Wanita

SULSELSATU.com- Seorang gadis dilempar buket oleh pengantin wanita. Pengantin wanita tersebut juga...

IDP Hadiri Launching Pemilihan Bupati Lutra

SULSELSATU.com, LUWU UTARA - Bupati Luwu Utara, Indah Putri Indriani (IDP)...

Pemkab Lutra Gelar Rapat Evaluasi Peran Posyandu 2019

SULSELSATU.com, LUWU UTARA - Pemerintah Kabupaten Luwu Utara melalui Dinas Pemberdayaan...
video

VIDEO: Diduga Kehilangan Tenaga, Pesawat Mendarat Darurat di Jalan Tol

SULSELSATU.com - Sebuah pesawat kecil jenis cessna melakukan pendaratan darurat di...
video

VIDEO: Trump Puji Potensi Ekonomi di Korut

SULSELSATU.com - Presiden Amerika Serikat (AS), Donald Trump memuji Korea Utara (Korut). Korut memiliki potensi ekonomi besar untuk menjadi negara maju. Ini diucapkan pada pertemuan puncak...