4 Tips Yang Bisa Dilakukan Saat Masa Pandemi Covid-19

SULSELSATU.com – Pada Januari 2020, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menyatakan adanya virus baru bernama COVID-19 atau Corona Virus-19. Sementara Indonesia mengumumkan adanya kasus pertama infeksi virus corona pada awal Maret 2020. Sejak saat itu hingga hari ini, kondisi kesehatan masyarakat Indonesia hingga dunia masih darurat.

Pemerintah dan berbagai pihak terkait terus mengajak masyarakat berada di rumah saja dan menjaga jarak dengan orang lain. Diharapkan langkah-langkah itu bisa menjadi solusi untuk meredam penyebaran covid 19 yang telah ditetapkan menjadi pandemi dunia.

Sebagian besar dari Anda mungkin sudah mulai bosan dan jenuh menghabiskan banyak waktu di rumah saja dan tidak bebas berpergian seperti sebelumnya.

Demi keselamatan bersama, berada di rumah adalah langkah terbaik untuk mencegah penyebaran virus corona, di samping senantiasa menjaga kondisi tubuh tetap sehat.

Selain tetap patuh akan protokol kesehatan, berikut ini hal yang bisa dilakukan agar tidak cemas dan bosan dirumah.

1. Beri Sentuhan Segar di Ruangan Kerja

Biar tidak bosan kerja di rumah, hal pertama yang bisa Anda lakukan adalah memberikan sentuhan kesegaran di ruangan kerja atau sekitar meja kerja.

Pertama, bisa mulai dengan mengubah posisi meja dan kursi. Kedua, lengkapi dengan bunga yang cantik dan penuh warna. Ketiga, beri pengharum ruangan atau aroma terapi yang melegakan. Keempat, putar musik favorit untuk menemani seharian kerja di rumah. Anda juga bisa diterapkan juga untuk meja belajar sang anak, yang juga menjalankan aktivitas belajar di rumah.

2. Batasi Konsumsi Berita Tentang Covid-19

Tentu kita ingin selalu mengetahui update terbaru mengenai covid 19 di Indonesia. Penting juga untuk membatasi atau sesekali berhenti menonton, membaca, atau mendengarkan berita mengenai virus corona. Hal ini bisa saja membuat kita khawatir dengan beredarnya virus covid-19 di sekitar kita jika kita sering mengikuti berita terkait covid 19 ini.

3. Bersantai

Meskipun hal ini sulit diwujudkan mengingat harus mengurus berbagai hal dirumah dan bekerja, tapi meluangkan waktu setiap hari untuk bersantai dengan keluarga sangatlah membantu mengurangi rasa bosan ketika terus berada dirumah. Kegiatan yang bisa dilakukan, seperti membaca buku, menonton memberikan manfaat yang cukup untuk atasi kecemasan dan kebosanan.

4. Menonton

Menonton bersama keluarga juga bisa menjadi salah satu alternatif untuk menghilangkan rasa bosan ketika berada di rumah terus menerus. Memutar film-film yang membawa suasana keluarga menjadi santai agar kita sedikit melupakan meresahkannya sebaran covid 19 ini.

Yah, meskipunn kita merasa bosan berada dirumah terus menerus, PSSB (Pembatasan Sistem Berskala Besar) yang diterapkan pemerintah ini harus wajib kita patuhi karena dengan salah satu dari berbagai cara ini juga bisa mengurangi penyebaran covid 19 di Indonesia yang mana catatan pasien yang terpapar covid-19 semakin meningkat tiap harinya.

Jangan lupa juga menerapkan anjuran pemerintah yaitu 3 M : Mencuci Tangan, Menjaga Jarak, Memakai Masker.

Cek berita dan artikel yang lain di Google News