SULSELSATU.com, MAKASSAR – Tubuh manusia merupakan suatu struktur fisik organisme. Tubuh manusia terdiri dari kepala sampai kedua kaki.
Jika seseorang menggunakan tubuhnya untuk beraktifitas seharian, maka tubuh akan merasakan kelelahan. Tidak hanya tubuh, organ juga akan merasakan hal yang sama.
organ dalam tubuh manusia memiliki waktu masing-masing untuk melakukan tugasnya. Memahami mekanisme cara kerja organ dalam tubuh dapat membantu seseorang menjaga kesehatan dengan lebih baik.
Baca Juga : PT Vale Tingkatkan Layanan Kesehatan Morowali Lewat Service Excellence Program
Berikut cara dan jam kerja organ tubuh dilansir dari Dokterherbalis, Selasa (29/8/2023).
1. Usus besar
Waktu kerja organ ini pukul 05.00-07.00 di mana menjadi waktu yang tepat untuk buang air besar membuang racun dari hari sebelumnya. Itulah mengapa pada waktu-waktu tersebut, seseorang kerap merasakan mulas pada perutnya dan ingin pergi ke kamar mandi, guna memenuhi ‘panggilan alam’.
2. Lambung
Pukul 07.00-09.00 sudah waktunya lambung untuk diisi. Ya, mengutip dari Nirvana Naturophatics, perut jadi penting untuk makan makanan hari ini untuk mengoptimalkan penceranaan dan penyerapan. Makanan hangat yang bernutrisi tinggi paling baik di pagi hari.
Baca Juga : Operasi Lutut Robotik Pertama di Indonesia Timur Kini Hadir di Siloam Hospitals Makassar
3. Jantung
Saat pukul 11.00-13.00, jantung akan bekerja memompa nutrisi ke seluruh tubuh untuk membantu menyediakan energi dan nutrisi bagi tubuh.
Ini juga saat yang tepat untuk makan siang dan disarankan untuk makan makanan ringan yang dimasak. Tidur siang satu jam atau secangkir teh juga dianjurkan selama waktu ini. Perasaan gembira atau sedih yang ekstrim juga bisa dialami saat ini.
4. Usus kecil
Pukul 13.00-15.00, saatnya usus kecil bekerja dalam memelihara keseimbangan cairan di dalam tubuh, terutama untuk penyaluran dan pengaturan cairan.
Baca Juga : Cegah Kekurangan Zat Besi pada Balita, Alfamidi Edukasi Orang Tua di Makassar
5. Kandung kemih
Pukul 15.00-17.00 merupakan jam kerja dari organ kandung kemih, di mana pukul 15.00, organ sistem ekskresi dan proses detoksifikasi berada pada kekuatan penuh. Sistem pencernaan sudah siap mengolah makanan besar.
Pukul 16.00 adalah waktu yang tepat untuk mengisi kembali vitamin dan mineral. Karena sistem kekebalan tubuh kita sedang bangun.
6. Ginjal
Saat pukul 17.00-19.00 menjadi waktu ginjal di mana darah diaarin dan ginjal bekerja untuk menjaga keseimbangan kimia yang tepat. Ini adalah waktu yang tepat untuk makan malam dan untuk mengaktifkan sirkulasi kamu baik dengan berjalan kaki, pijat atau peregangan.
Baca Juga : Kulit Jeruk Ternyata Baik untuk Kesehatan Jantung
Pada jam ini, bila digunakan untuk belajar akan sangat baik sekali. Pada anak kecil, utamanya balita, jika tidur pada jam ini akan sangat baik untuk pertumbuhan dan perkembangan otaknya.
7. Selaput jantung
Pukul 19.00-21.00 adalah jam kerja selaput jantung (pericardium), di mana pada jam ini juga disarankan untuk tidak lagi mengonsumsi makanan apapaun karena pada jam ini organ lambung tidak melakukan aktivitasnya dalam mengolah makanan.
8. Sistem endokrin
Pada pukul 21.00-23.00 saatnya triple burner beraksi. Triple burner mengacu pada sistem organ secara keseluruhan, dan periode ini dianggap saat menghasilkan panas paling banyak. Pada waktu ini dianjurkan untuk tidur pada jam ini agar tubuh dapat menghemat energi untuk keesokan harinya.
Baca Juga : Alfamidi dan Sari Husada Edukasi Cegah Kekurangan Zat Besi pada Balita di Maros
9. Empedu
Saat pukul 23.00-01.00, waktunya kandung empedu bekerja, dan tubuh beristirahat. Dalam pengobatan Tiongkok, periode waktu ini adalah saat energi yin memudar dan energi yang mulai tumbuh. Energi Yang membantu kamu tetap aktif di siang hari dan disimpan saat tidur.
10. Hati
Ketika pukul 01.00-03.00 waktunya hati beraktivitas. Selama waktu ini, racun dilepaskan dari tubuh dan darah baru yang segar dibuat. Menurut pengobatan Tiongkok, bila terbangun selama waktu ini, kamu mungkin memiliki terlalu banyak energi Yang atau masalah dengan hati atau jalur detoksifikasi kamu.
11. Paru-paru
Pada pukul 03:00-05:00, paru-paru masih melemah dan tubuh juga masih beristirahat. Jika terbangun pada waktu ini, disarankan melakukan latihan menenangkan saraf seperti latihan pernapasan. Tubuh juga harus tetap hangat saat ini untuk membantu paru-paru mengisi kembali tubuh dengan oksigen.
Pahami kapan jadwal setiap organ melakukan perbaikan atau pemeliharaan sehingga akan memberi Anda kesempatan mempelajari cara merawat diri sendiri demi kesehatan dan kesejahteraan.
Cek berita dan artikel yang lain di Google News
Komentar