Logo Sulselsatu

INFOGRAFIK: 4 Manfaat Jalan Kaki

Andi
Andi

Rabu, 16 September 2020 23:58

istimewa
istimewa

SULSELSATU.com- Berikut ini 4 manfaat jalan kaki bagi kesehatan:

1. Menurunkan Berat Badan

Berjalan kaki lebih dari 10.000 langkah mampu meningkatkan pembakaran lemak yang berdampak terhadap penurunan berat badan.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Berjalan kaki juga akan menjaga kesehatan jantung secara keseluruhan serta perlindungan terhadap sakit jantung yang lebih besar.

3. Meningkatkan Kualitas Tidur

Penelitian menunjukan, bila konsisten berjalan kaki setiap hari setidaknya 10.000 langkah, jam tidur dan kualitas tidur akan lebih baik.

4. Kesehatan Sendi Terjaga

Serangkaian gerakan jalan kaki akan memperlancar aliran darah di seluruh tubuh, serta menguatkan otot dan sendi.

Editor: Andi Hermanto

Cek berita dan artikel yang lain di Google News

Yuk berbagi informasi tentang Sulawesi Selatan dengan join di group whatsapp : Citizen Journalism Sulsel

 Youtube Sulselsatu

 Komentar

 Terbaru

Sulsel15 Februari 2025 09:58
Semarak HPN 2025, Jurnalis Barru, Parepare dan Polisi Pererat Silaturahmi di Lapangan Hijau
SULSELSATU.com, BARRU – Dalam semangat mempererat silaturahmi dan merayakan Hari Pers Nasional (HPN) 2025, Kasat Intelkam Polres Barru, Iptu Ada...
Bisnis15 Februari 2025 09:45
Transformasi, Kolaborasi dan Berkelanjutan Jadi Tema Usia 56 Tahun Bumi Karsa
Dengan mengusung semangat "Transformasi, Kolaborasi dan Berkelanjutan", Bumi Karsa semakin mengukuhkan posisinya sebagai perusahan kontruksi nasional ...
Pendidikan15 Februari 2025 06:59
Kalla Institute Kerja Sama Strategis Tingkatkan Kualitas Pendidikan Lulusan
Ikatan Alumni ITB Sulsel berkolaborasi dengan Kalla Institute melalui perjanjian kerja sama MoU strategis....
Video14 Februari 2025 23:09
VIDEO: Viral, Pria Salat Sunnah Sebelum Curi Kotak Amal di Masjid Babul Janna Makassar
SULSELSATU.com – Aksi pencurian uang celengan (kotak amal) di Masjid Babul Janna, Salodong, Makassar. Video itu viral di media sosial. Video ter...