Logo Sulselsatu

INFOGRAFIK: 4 Manfaat Jalan Kaki

Andi
Andi

Rabu, 16 September 2020 23:58

INFOGRAFIK: 4 Manfaat Jalan Kaki

SULSELSATU.com- Berikut ini 4 manfaat jalan kaki bagi kesehatan:

1. Menurunkan Berat Badan

Berjalan kaki lebih dari 10.000 langkah mampu meningkatkan pembakaran lemak yang berdampak terhadap penurunan berat badan.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Berjalan kaki juga akan menjaga kesehatan jantung secara keseluruhan serta perlindungan terhadap sakit jantung yang lebih besar.

3. Meningkatkan Kualitas Tidur

Penelitian menunjukan, bila konsisten berjalan kaki setiap hari setidaknya 10.000 langkah, jam tidur dan kualitas tidur akan lebih baik.

4. Kesehatan Sendi Terjaga

Serangkaian gerakan jalan kaki akan memperlancar aliran darah di seluruh tubuh, serta menguatkan otot dan sendi.

Editor: Andi Hermanto

Cek berita dan artikel yang lain di Google News

Yuk berbagi informasi tentang Sulawesi Selatan dengan join di group whatsapp : Citizen Journalism Sulsel

 Youtube Sulselsatu

 Komentar

 Terbaru

Video06 Februari 2023 23:13
VIDEO: Emak-emak Diduga Curi Jilbab di Tenan Mall Panakkukang Makassar
SULSELSATU.com – Aksi pencurian jilbab terjadi di salah satu tenan di Mall Panakkukang Makassar. Kejadian tersebut terjadi pada Minggu (5/2/2023...
Nasional06 Februari 2023 22:55
Diguncang Gempa, Jokowi Sampaikan Belasungkawa ke Turki
SULSELSATU.com, JAKARTA – Presiden Joko Widodo (Jokowi) menyampaikan belasungkawa kepada seluruh rakyat Turki dan Suriah, korban gempa bumi berk...
Entertainment06 Februari 2023 22:18
Akhir Pekan Ini Before Falling In Love with Mario G Klau Hadir di Makassar, Catat Tanggalnya
Penyanyi nasional sekaligus pencipta lagu, Mario G Klau bakal menghibur masyarakat Makassar pada 11 Februari 2023 mendatang. Konser Mario bakal digela...
Hukum06 Februari 2023 21:29
Kasus Honorium Fiktif Satpol PP Makassar, Saksi Mengaku Disuruh Buat Dua Rekening
SULSELSATU.com, MAKASSAR – Sidang lanjutan Kasus Korupsi Honorium Satpol PP makassar yang merugikan negara Rp 4,8 miliar kembali digelar, kali ini m...