SULSELSATU.com, Makassar – Anda tahu familar dengan buah pala. Bumbu dapur yang dapat dengan mudah ditemukan di Indonesia. Ternyata, buah pala dapat pula diracik untuk melegakan tenggorokan dan hidung.
Bahkan, masalah pernapasan seperti bronkitis dan asma juga bisa diredakan dengan bahan alami yang satu ini. Minyak buah pala sering ditemukan dalam sirup obat batuk spasmodik (batuk yang disertai kejang pada otot) dan sesak napas.
Senyawa kimia dalam minyak pala terbukti dapat membantu mengencerkan lendir yang tersumbat di hidung dan tenggorokan. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of American Medical Association pernah meneliti komponen buah pala dalam meredakan masalah pernapasan.
Baca Juga : Jangan Kendor, Simak Tips Menjaga Kesehatan di Musim Penghujan
Peneliti menemukan, senyawa camphene dalam minyak pala dapat bekerja sebagai ekspektoran (pengencer dahak). Aroma pala juga bisa membantu menghambat produksi lendir.
Ketahui cara memanfaatkan buah pala untuk meredakan flu dibawah ini. (Klikdokter.com)
Minyak buah pala disebut pula bisa mengatasi masalah susah tidur akibat hidung tersumbat dan tenggorokan tak nyaman karena flu, lho! Para ilmuwan percaya, magnesium dalam minyak buah pala membantu mengurangi ketegangan saraf.
Baca Juga : Tips Puasa Tetap Lancar di Masa Pandemi Covid-19
Minyak tersebut memberi sinyal ke otak untuk melepaskan serotonin, yaitu senyawa kimia otak yang bertanggung jawab untuk relaksasi dan sedasi (tenang; mengantuk).
Pakar kesehatan dr Sepriani Timurtini Limbong, mengatakan buah pala sebenarnya mirip dengan rempah lain, yaitu mengandung antioksidan dan punya efek antiradang.
“Dua hal tersebut yang mungkin menjelaskan kenapa rempah, termasuk buah pala, bisa mencegah tubuh dari serangan penyakit dan meredakan gejalanya,” terang dr. Sepriani di klikdokter.
Baca Juga : Mentang-mentang Imlek, Jangan Kebanyakan Makan Kue Keranjang Ya!
Adapun cara yang direkomendasikan untuk memanfaatkan buah pala sebagai obat alami, yaitu:
- Parut rempah ke dalam masakan dalam jumlah yang cukup.
- Jika ingin lebih praktis, campurkan bubuk pala ke dalam masakan atau minuman hangat.
- Beli minyak esensial buah pala murni, lalu masukkan beberapa tetes ke dalam diffuser.
- Jika butuh uap hangat untuk melegakan hidung tersumbat, Anda bisa merebus air hingga mendidih. Saat mendidih, kecilkan api, lalu masukkan setidaknya 4 tetes minyak esensial ke dalam air tersebut. Hirup uapnya selama 5 menit.Untuk tidur lebih nyenyak, Anda bisa mengoleskan minyak esensial tersebut di belakang telinga dan pelipis.
Editor: Midchal
Cek berita dan artikel yang lain di Google News
Komentar