Waspada! Diet Karbo Bisa Picu Penyakit Kronis hingga Kematian Dini

SULSELSATU.com – Masyarakat kini telah banyak mengenal ragam pola diet untuk menurunkan berat badan. Di antaranya, diet mediterania, diet keto, diet DEBM, diet mayo, sampai diet rendah karbohidrat.

Diet karbohidrat ini dilakukan hanya dengan mengonsumsi sumber protein dan menghindari asupan karbohidrat. Karbohidrat yang dikurangi asupannya antara lain nasi, kentang, jagung, dan lainnya.

Asupan ini digantikan dengan berbagai makanan lain yang memiliki kandungan protein atau serat lebih banyak dibanding karbohidratnya.

Bagi orang yang pernah mencobanya, diet ini diklaim efektif untuk menurunkan berat badan dalam waktu singkat.

Dikutip dari Medical News Today, diet rendah karbohidrat dapat menimbulkan risiko kesehatan yang besar. Pasalnya karbohidrat menjadi sumber energi utama bagi tubuh.

Dalam sebuah studi yang dipresentasikan pada Kongres Kardiologi Masyarakat Eropa di Munich, Jerman, oleh Prof. Maciej Banach, dari Universitas Kedokteran Lodz di Polandia menjelaskan adanya hubungan diet rendah karbohidrat dengan kematian.

Analisis studi menjelaskan bahwa mereka yang mengonsumsi karbohidrat kurang dari 32 persen, memiliki kemungkinan meninggal sebelum waktunya dibandingkan dengan mereka yang banyak makan karbohidrat.

Banach mengatakan diet rendah karbohidrat ini menguntungkan hanya dalam jangka waktu pendek.

“Dalam jangka waktu pendek, ini berguna untuk menurunkan berat badan. Tapi penelitian menunjukkan dalam jangka panjang bisa meningkatkan risiko kematian karena penyakit kardiovaskular, serebrovaskular, dan kanker,” katanya.

Dilansir dari Web MD, ada beberapa risiko diet rendah karbohidrat yang mungkin dialami selain kematian.

1. Kolestrol tinggi
Sumber protein yang dikonsumsi seperti susu murni, makanan berlemak tinggi dapat meningkatkan kolestrol. Ini bisa menjadi peluang Anda terkena penyakit jantung.

2. Masalah Ginjal
Memakan banyak protein nyatanya dapat memicu ketegangan pada ginjal dan memperburuk fungsi ginjal.

3. Osteoporosis dan batu ginjal
Saat melakukan diet rendah karbohidrat, Anda memungkinkan lebih sering buang air kecil dari biasanya. Beberapa ahli berpendapat bahwa ini dapat membuat Anda terkena osteoporosis dan batu ginjal

Editor: Awang Darmawan

...
Sulselsatu

Reyhand Sinaga, WNI Divonis Seumur Hidup di Inggris atas Kasus Pemerkosaan

JAKARTA - Seorang Warga Negara Indonesia (WNI) bernama Reyhand Sinaga divonis penjara seumur hidup atas kasus pemerkosaan di Manchester, Inggris. Melansir CNN Indonesia, Hakim Suzanne...
Sulselsatu

Sehari Sebelum Masa Larangan, Suardi Saleh Bakal Mutasi Pejabat

SULSELSATU.com, BARRU - Bupati Barru Suardi Saleh akan memutasi sejumlah pejabat dari berbagai eselon pada Selasa (7/1/2019). Keputusan Suardi ini nyaris bertepatan dengan larangan mutasi...
Sulselsatu

Sulsel Diprediksi Hujan Lebat pada 10 Januari, Adnan Imbau Masyarakat Gowa Siaga

SULSELSATU.com, GOWA - Bupati Gowa Adnan Purichta Ichsan mengimbau kepada masyarakat untuk meningkatkan kesiagaan dalam mengantisipasi curah hujan dengan intensitas tinggi (lebat) yang diprediksi...
Sulselsatu

Catat! Berikut Menu Diet Seminggu yang Ampuh

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Baik Diet OCD maupun Diet Mayo, Bagi Sahabat Sehat yang sedang berniat untuk diet, tak ada salahnya untuk mengadopsi gaya hidup...
Sulselsatu

Tabrak Pohon di Barru, Pengendara Motor Asal Pangkep Tewas

SULSELSATU.com, BARRU - Suhardi (18), asal Alakarajae, Kelurahan Attasalo, Kecamatan Ma'rang, Pangkep, tewas di tempat setelah mengalami kecelakaan lalu lintas di Ammaro, Barru, Minggu...
Sulselsatu

3 Cara Ampuh Keluarkan Lendir Saat Bayi Batuk Pilek

SULSELSATU.com - Kondisi Si Kecil yang baru lahir memang membuatnya rentan terhadap berbagai penyakit. Terlebih jika cuaca di luar sedang tak menentu. Akibatnya, bukan hanya...
Sulselsatu

Sah, Upah Minimum Kota Makassar 2020 Rp3,1 Juta

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Dewan pengupahan resmi menetapkan Upah Minimum Kota (UMK) 2020 sebesar Rp3,1 juta. UMK ditetapkan melalui sidang pleno di Dinas Ketenagakerjaan, Jumat (15/11/2019)....
Sulselsatu

IndoXXI Tutup, Situs Streaming Film Gratis Masih Bermunculan

SULSELSATU.com, JAKARTA - Situs streaming film gratis, IndoXXI sudah tutup pada 1 Januari 2020. Namun, situs web streaming film di Indonesia seakan tak ada...
Sulselsatu

FOTO: Paripurna DPRD Sulsel Bahas Nota Keuangan dan Ranperda

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Rapat paripurna di Gedung DPRD, Jalan Urip Sumoharjo, Makassar, Rabu (21/11/2018). Rapat tersebut mendengar pandangan umum dari setiap fraksi tentang nota keuangan...

Baca Juga

Sulselsatu

Pemkot Bakal Bekali Nelayan Makassar Pemahaman Hukum Laut Internasional

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Konsulat RI di Kota Darwin, Australia, menggelar roudtable discussion soal lintas batas perairan kedua negara yang seringkali dilanggar nelayan Bugis-Makassar. Dalam diskusi...
Sulselsatu

Penertiban Stadion Mattoanging Sempat Ricuh

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Upaya Pemprov Sulsel untuk mengosongkan Stadion Mattoanging mendapat perlawanan dari pihak Yayasan Olahraga Sulawesi Selatan (YOSS). Bahkan sempat terjadi kericuhan antara massa...
Sulselsatu

HUT Parepare Bakal Disemarakkan Pertandingan Tenis se-Ajatappareng

SULSELSATU.com, PAREPARE - Peringatan Hari Ulang Tahun (HUT) ke-60 Kota Parepare tahun ini akan disemarakkan dengan berbagai kegiatan. Di antaranya lomba-lomba olahraga. Bahkan ada lomba...
Sulselsatu

Resmikan BPP Sultan, IDP Beri Mesin Pemipil Jagung ke Poktan

SULSELSATU.com, LUTRA - Beruntungnya Kelompok Tani (Poktan) Jagung Merta Bumi Desa Suka Harapan Kecamatan Sukamaju Selatan (Sultan) Kabupaten Luwu Utara. Pasalnya, Bupati Luwu Utara, Indah...

TERKINI

Sulselsatu

Manajemen PSM Tinjau Kelayakan Stadion Parepare Jadi Markas Tim U-19

SULSELSATU.com, PAREPARE - Sekretaris Tim PSM, Ruslan beserta konsultan ahli bidang...
Sulselsatu

Persiapkan Jalur Perseorangan, Danny Gandeng Mantan Jubir SYL

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Bakal calon Wali Kota Makassar Moh Ramdhan Pomanto...
Sulselsatu

Puncak Acara HUT ke-60 Parepare Digelar di Pelataran RS Ainun Habibie

SULSELSATU.com, PAREPARE - Wali Kota Parepare, Taufan Pawe memimpin rapat koordinasi...
Sulselsatu

Pemkab Gowa Tanggung Biaya Pengobatan Warga Miskin Penderita Tumor

SULSELSATU.com, GOWA - Pemerintah Kabupaten Gowa menanggung biaya pengobatan Marsuki Daeng...
Sulselsatu

Gempa Bermagnitudo 6,6 Guncang Sulawesi Utara

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Gempa bermagnitudo 6,6 mengguncang Bolaang Uki, Kabupaten Bolaang...
Sulselsatu

Liverpool Benamkan Manchester United di Anfield

SULSELSATU.com - Liverpool meraih tiga angka saat menjamu Manchester United pada...
Sulselsatuvideo

VIDEO: Menjelang Akad Ibunya Meninggal, Pasangan Ini Nikah di Depan Jenazah

SULSELSATU.com - Kisah pilu menerpa di saat hari bahagia pasangan Fatya dan Sony. Akad nikah sepasang pengantin di Palembang ini diwarnai haru bahagia dan kesedihan. Ibu...