Waspada! Diet Karbo Bisa Picu Penyakit Kronis hingga Kematian Dini

SULSELSATU.com – Masyarakat kini telah banyak mengenal ragam pola diet untuk menurunkan berat badan. Di antaranya, diet mediterania, diet keto, diet DEBM, diet mayo, sampai diet rendah karbohidrat.

Diet karbohidrat ini dilakukan hanya dengan mengonsumsi sumber protein dan menghindari asupan karbohidrat. Karbohidrat yang dikurangi asupannya antara lain nasi, kentang, jagung, dan lainnya.

Asupan ini digantikan dengan berbagai makanan lain yang memiliki kandungan protein atau serat lebih banyak dibanding karbohidratnya.

Bagi orang yang pernah mencobanya, diet ini diklaim efektif untuk menurunkan berat badan dalam waktu singkat.

Dikutip dari Medical News Today, diet rendah karbohidrat dapat menimbulkan risiko kesehatan yang besar. Pasalnya karbohidrat menjadi sumber energi utama bagi tubuh.

Dalam sebuah studi yang dipresentasikan pada Kongres Kardiologi Masyarakat Eropa di Munich, Jerman, oleh Prof. Maciej Banach, dari Universitas Kedokteran Lodz di Polandia menjelaskan adanya hubungan diet rendah karbohidrat dengan kematian.

Analisis studi menjelaskan bahwa mereka yang mengonsumsi karbohidrat kurang dari 32 persen, memiliki kemungkinan meninggal sebelum waktunya dibandingkan dengan mereka yang banyak makan karbohidrat.

Banach mengatakan diet rendah karbohidrat ini menguntungkan hanya dalam jangka waktu pendek.

“Dalam jangka waktu pendek, ini berguna untuk menurunkan berat badan. Tapi penelitian menunjukkan dalam jangka panjang bisa meningkatkan risiko kematian karena penyakit kardiovaskular, serebrovaskular, dan kanker,” katanya.

Dilansir dari Web MD, ada beberapa risiko diet rendah karbohidrat yang mungkin dialami selain kematian.

1. Kolestrol tinggi
Sumber protein yang dikonsumsi seperti susu murni, makanan berlemak tinggi dapat meningkatkan kolestrol. Ini bisa menjadi peluang Anda terkena penyakit jantung.

2. Masalah Ginjal
Memakan banyak protein nyatanya dapat memicu ketegangan pada ginjal dan memperburuk fungsi ginjal.

3. Osteoporosis dan batu ginjal
Saat melakukan diet rendah karbohidrat, Anda memungkinkan lebih sering buang air kecil dari biasanya. Beberapa ahli berpendapat bahwa ini dapat membuat Anda terkena osteoporosis dan batu ginjal

Editor: Awang Darmawan

Populer

Live Streaming Liga Italia: Hellas Verona Vs AC Milan

SULSELSATU.com, MAKASSAR - AC Milan bakal bertandang ke Stadio Marc'Antonio Bentegodi melawan Hellas Verona pada pekan ketiga Liga Italia, Senin (16/9/2019) pukul 02.45 Wita...
video

VIDEO: Pemerintah Rebut Stadion Andi Mattalatta, Ahli Waris “Melawan”

SULSELSATU.com - Pemerintah Provinsi Sulawesi Selatan merebut hak penggunaan Stadion Andi Mattalatta. Pemprov Sulsel mulai bergerak untuk mengambil alih Stadion Mattoanging Makassar dari pihak Yayasan...

Warga Tamalatea Blokade Jalan Poros Jeneponto, Akses Makassar-Bantaeng Buntu

SULSELSATU.com, JENEPONTO - Ratusan warga Ci'nong Kelurahan Tonro Kassi, Kecamatan Tamalatea, memblokade jalan poros Jeneponto. Aksi ini dilakukan mulai 09:30 pagi Wita. Informasi yang dihimpun, massa...
video

VIDEO: Pasangan Ini Kedapatan Berhubungan Intim di Pesawat

SULSELSATU.com - Pria dan wanita terpergok sedang melakukan hubungan intim di pesawat. Momen itu terjadi dalam penerbangan menuju Meksiko. Tanpa memedulikan keberadaan penumpang lain. Video Editor: Andi...

Catat! Berikut Menu Diet Seminggu yang Ampuh

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Baik Diet OCD maupun Diet Mayo, Bagi Sahabat Sehat yang sedang berniat untuk diet, tak ada salahnya untuk mengadopsi gaya hidup...

KASN Ancam Laporkan Gubernur ke Presiden

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Asisten Komisioner Bidang Promosi dan Advokasi KASN,  Nurhasni angkat bicara terkait langkah yang diambil oleh Gubernur Sulsel Nurdin Abdullah (NA) terkait...

Laga Pencak Silat di Porkab Sinjai Ricuh, Ini Penjelasan KONI

SULSELSATU.com, SINJAI - Laga pencak silat di Pekan Olahraga Kabupaten (Porkab) Sinjai yang berlangsung di Gedung Sinjai Bersatu, Kamis (12/9/2019) ricuh. Atlet utusan dari...

Catat! Ini Jadwal Puasa Sunah di Bulan Muharram

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Tahun Baru 1 Muharram 1441 Hijriah akan jatuh 1 September mendatang. Umat Islam di seluruh dunia tentu bakal merayakan datangnya awal...

GALERI FOTO: Sukseskan Pemilu 2019, GISA Gelar Perekaman KTP-El Serentak se-Indonesia

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Sejumlah warga antre untuk mengikuti proses perekaman data Kartu Tanda Penduduk Elektronik (KTP-El) di Nipah Mall, Jalan Urip Sumoharjo, Makassar, Kamis (27/12/2018). Perekaman...

Baca Juga

Konsultan PLUT Sulsel Dukung Pengembangan Wirausaha Muda Makassar

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Dinas Pemuda dan Olahraga (Dispora) Kota Makasar menggandeng Pusat Layanan Usaha Terpadu (PLUT) Sulsel dalam mendorong pemuda Makassar agar tidak sekadar...

Komnas HAM: RKUHP Hambat Pengusutan Pelanggaran HAM Berat

SULSELSATU.com, JAKARTA - Komisi Nasional Hak Asasi Manusia (Komnas HAM) menilai draf Rancangan Kitab Undang-Undang Hukum Pidana (RKUHP) berpotensi mengancam penuntasan kasus HAM berat. Hasil...

GIIAS Makassar 2019 Hadirkan Inovasi Hingga Program Seru

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Gaikindo Indonesia International Auto Show (GIIAS) Makassar 2019 semakin diminati oleh pengunjung dengan promosi-promosi menarik serta panggung interaktif di dalam booth...

Tiga Pengembang Bakal Serahkan PSU ke Pemkot Makassar

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Pemerintah Kota (Pemkot) Makassar kembali akan menerima aset yang bersumber dari prasarana, sarana dan utilitas dari tiga pengembang perumahan. Ketiga PSU yang dimaksud...

Terbaru

Menpora Imam Nahrawi Mengundurkan Diri

SULSELSATU.com, JAKARTA - Menteri Pemuda dan Olahraga (Menpora) Imam Nahrawi memutuskan untuk mengundurkan diri usai ditetapkan sebagai tersangka dalam kasus suap pemberian dana hibah...

Pemkab Gowa Hadirkan Permainan Tradisional di Hari Anak Nasional

SULSELSATU.com, GOWA - Peringatan Hari Anak Nasional 2019 Tingkat Kabupaten Gowa, yang dilaksanakan di Halaman Rumah Jabatan Bupati Gowa (19/9/2019), diramaikan dengan adanya permainan...

Nurdin Kembali Mutasi Pejabat Eselon II

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Gubernur Sulsel Nurdin Abdullah kembali melakukan rotasi jabatan untuk pejabat eselon II, Kamis (19/9/2019). Nurdin kali ini menggeser Kepala Dinas Pengelolaan...

Begini Cara Fadli Ananda Dukung Industri Kreatif Makassar

SULSELSATU.com, MAKASSAR - Bakal calon walikota Makassar, Dokter Fadli Ananda mendukung kemajuan Industri Kreatif Kota Makassar, khususnya dunia perfilman yang saat ini tengah gencar...
video

VIDEO: Satgas Pemenangan Prabowo Sandi Jeneponto Target 70 Persen Menang

SULSELSATU.com, JENEPONTO – Tim Satgas Pemenang calon presiden – calon wakil presiden nomor urut 02, Prabowo Subianto-Sandiaga Uno di kabupaten Jeneponton, resmi dikukuhkan, Sabtu...